Прищі можуть бути жахливою проблемою для будь-кого. Найчастіше від неї страждають підлітки, але вона також може торкнутися будь-кого в будь-якому віці. Акне - це скупчення плям на тілі. Вони не обмежуються обличчям. Багато людей також мають прищі на грудях, спині, руках, плечах і грудях. Причиною виникнення акне можуть бути різні фактори, включаючи жирну шкіру, надмірне потовиділення і неправильне харчування.
Домашні засоби
Однак ви можете запобігти появі цих плям за допомогою простих та ефективних домашніх засобів. Для красивої, здорової шкіри важливе значення має правильне харчування. Це включає в себе щоденне вживання потрібних вітамінів для її лікування. Акне може призвести до зменшення споживання вітамінів, що може погіршити ситуацію. Однак існує багато вітамінів, які можна використовувати для лікування акне.
Вітаміни
- Вітамін А - один з найважливіших вітамінів для нашої шкіри. Вітамін А захищає шкіру і допомагає відновлювати та підтримувати пошкоджену шкіру. Він міститься в багатьох продуктах, зокрема в апельсинах і моркві. Але його також можна знайти в солодкій картоплі, манго та шпинаті.
- Вітамін B5 також можна використовувати для лікування прищів, які вже оселилися на шкірі. Цей чудовий вітамін бореться зі стресом і тривогою, які можуть спричинити появу плям. Арахіс, яєчний жовток і м'ясо - найпоширеніші його джерела. Існує багато інших продуктів, які можна знайти.
- Вітамін С - чудовий антиоксидант, який варто спробувати, якщо ваша шкіра страждає. Вітамін С - популярний домашній засіб від прищів. Відомо, що він зміцнює нашу імунну систему і захищає нашу шкіру, коли ми цього потребуємо. Вітамін С міститься в багатьох наших улюблених овочах і фруктах. Його антибактеріальні властивості роблять його чудовим помічником у рості та відновленні нашої шкіри.
- Вітамін Е є поширеним інгредієнтом добавок від акне. Відомо, що він ефективно загоює шкірні тканини та запобігає появі прищів, спричинених жирними речовинами та жирами. Вітамін Е допомагає підтримувати шкіру зволоженою, щоб запобігти потраплянню цих шкідливих речовин у пори. Існує багато природних джерел цього вітаміну, які схожі на інші. Найпоширеніші з них - горіхи та майонез. Існує багато натуральних домашніх засобів від прищів, більшість з яких містять цинк або хром.
Висновок
Ці речовини дуже корисні для шкіри, особливо коли мова йде про рубці, інфекції та дієти з високим вмістом цукру. Вони регулюють жирність та інфікування наших пор, що запобігає їх надмірній жирності. Це може призвести до появи великих ділянок акне. Ви повинні бути обережними щодо кількості кожного вітаміну, який ви приймаєте. Якщо їх занадто багато, це може спричинити проблеми. Фармацевт або лікар може допомогти вам визначити правильне дозування.