Знову настала пора року, коли віруси та мікроби розмножуються і завдають шкоди нашому організму. Найкращий час почати готуватися до сезону застуди та грипу вже зараз. Не існує абсолютно ніякої чарівної кулі для зміцнення імунної системи. Ідеальне місце для початку - виключити з раціону шкідливі продукти та напої. Достатній відпочинок і помірні фізичні навантаження також важливі.
Додатки
Існують певні добавки, які відомі для профілактики захворювань або приймаються під час хвороби для прискорення одужання. Деякі з них - ехінацея, золототисячник, бузина, женьшень, астрагал, листя коров'яку, листя йерба-санта, корінь партенії, плоди стручкового перцю, деревій, кора падуба, а також колоїдне або іонізоване срібло. Існує багато препаратів для зміцнення імунітету, які містять багато згаданих вище добавок. Хитрість полягає в тому, щоб почати приймати їх 2 рази на день у вересні і продовжувати до весни. Людям з сильно ослабленою імунною системою може знадобитися більше.
Є гомеопатичні препарати, які популярні в цю пору року, наприклад, осциллококцинум. 1 ліки від грипу. Срібна вода - природний антибіотик. Олія дикої середземноморської материнки відома тим, що знищує віруси, бактерії та грибки. 60% нашої імунної системи знаходиться в нашому "кишечнику", тому важливо підтримувати достатню кількість "дружніх бактерій". Більшість людей додають ацидофільні та біфідофільні бактерії, щоб досягти цього, для стандартного
Ти знав?
Американська дієта, антибіотики та інші ліки, що відпускаються за рецептом, знищують ці корисні бактерії. Ефірні олії також використовуються для підвищення імунітету. Дезінфікуючий кімнатний туман можна отримати, взявши склянку на 4 унції. Скляну пляшку з розпилювачем і додайте в неї по 90 крапель ефірних олій розмарину, чайного дерева і м'яти, а решту залийте джерельною або дистильованою водою. Струсіть 100 разів і дайте настоятися протягом 24 годин перед використанням.
На завершення я б порадив усім не поспішати, провести дослідження, вивчити стан свого здоров'я та потреби, а потім знайти органічні продукти, які відповідають вашим потребам. Це те, що ви можете зробити для себе, щоб допомогти собі, і що залишить вас з чудовим розумінням ваших потреб у медичній допомозі.
Висновок
Багато людей живуть, покладаючись виключно на інших у тому, що стосується їхніх потреб у харчуванні чи охороні здоров'я. В Інтернеті є багато чудових статей, які можуть бути дуже корисними та інформативними для вас. Ця стаття, надана Майком Комо, призначена виключно для ознайомлення. Вона не призначена для діагностики, лікування або лікування будь-якого захворювання. Завжди консультуйтеся з лікарем, коли шукаєте медичну інформацію.