Щодня рівень розлучень в Америці в середньому становить 50-60 відсотків. Якщо додати до цього кількість дівчат, які залишаються в емоційно мертвих стосунках, а також у стосунках, які зазнають емоційного чи фізичного насильства, то стає очевидним, що лише невелика частина жінок щаслива зі своїми другими половинками.
З'єднання
У мене були значні зв'язки, але більшу частину свого дорослого життя я була самотньою дівчиною. Я не проти знайти нового хлопця або вступити в нові стосунки в майбутньому, але є речі в самотності, які я обожнюю і від яких не хотіла б відмовлятися. Якщо ви боретеся з самотністю, ці ідеї можуть змінити ваше життя, підвищивши вашу самооцінку, фінансову та емоційну безпеку.
Візьміть до відома
- Приведіть своє робоче життя в порядок. Це не означає, що вам потрібно працювати на ненависній роботі, щоб отримувати велику жирну зарплату; навпаки, це означає протилежне. Знайдіть те, що вам подобається робити, і робіть це з максимальною віддачею. Знайдіть способи максимізувати дохід від того, що ви любите робити. Шукайте людей, з якими ви можете насолоджуватися і підтримувати в їхніх подорожах, а також людей, які будуть любити і заохочувати вас у ваших подорожах.
- Піклуйтеся про своє здоров'я. Жінок засипають неправильними зображеннями та статистичними даними про здоров'я. У продуктових магазинах, на білбордах і телевізійних екранах можна побачити легко одягнених анорексичних дівчат, які продають все - від кави до підгузників. 16-річні моделі використовуються для реклами крему проти зморшок. Це просто смішно. Я завжди була великою, спортивною, активною дівчиною. Кілька років тому я була дуже стурбована своєю вагою. Згідно з медичними картами, я важила від 40 до 50 фунтів. Під час щорічного медогляду я розповіла про це своєму лікарю. Її відповідь мене шокувала. Вона сказала: "У вас кров'яний тиск як у спортсмена, тому не хвилюйтеся про це". Тому моя порада - знайдіть гру, яку ви любите, і займайтеся нею 3-5 разів на тиждень. Це може бути аквааеробіка, танці, карате або енергійна ходьба. Складіть план харчування, який буде корисним для вашого організму. Я їм переважно необроблені органічні продукти, включаючи багато свіжих овочів, трохи фруктів, трохи молока і трохи білка. Я люблю солодощі, тому дозволяю собі їх, але тільки в невеликих кількостях. Підтримуючи оптимальний стан здоров'я, ви матимете оптимальну енергію, зменшите витрати на медичні послуги та будете більш схильні мати набагато кращий погляд на життя. Я займаюся спортом майже щодня. Коли я цього не роблю, я схильний до занепаду сил і депресії низького ступеня.
- Дбайте про свої фінанси. Не залазьте в борги за будь-яку ціну. Існує багато креативних способів жити добре на дуже малі гроші, якщо ви не станете жертвою реклами або бажання "не відставати від Джонсів". Існує багато книг, які пропонують чудову інформацію про те, як найкраще уникнути боргів і підвищити рівень добробуту. Якщо ви в змозі купити будинок і це має фінансовий сенс, зробіть це. Не чекайте на Містера Правильність. Навіть якщо і коли він з'явиться, він, ймовірно, захопиться вашою фінансовою кмітливістю. Подумайте про те, щоб приєднатися до групи грошових інвестицій або пройти курс фондової біржі в місцевому громадському коледжі. Розрахуйтеся з боргами і почніть відкладати гроші.
- Підживлюйте свій материнський інстинкт. Якщо ви дійсно хочете дитину і у вас є кошти, щоб утримувати себе і дитину, і у вас є велика, любляча спільнота сім'ї та друзів, які вас підтримують, всиновіть дитину або станьте прийомними батьками. Якщо у вас немає грошей або ви не відчуваєте, що можете впоратися з роллю матері-одиначки, пошукайте можливості для волонтерства, які задовольнять ваші материнські потреби. Ви можете бути чиєюсь емоційною матір'ю незалежно від вашого віку, місця проживання чи доходу. Багато дітей з біологічними батьками потребують більше материнської підтримки від громади.
- Підживлюйте свою потребу в дотиках. Бажання сексу та дотиків є природним і нормальним. Деякі люди сьогодні відчувають себе добре у випадкових сексуальних стосунках. Я не належу до них, хоча я фізично енергійна жінка. Потреба в дотиках необхідна для виживання. Дуже корисно регулярно ходити на масаж і заводити дружні стосунки, де дружні обійми чи поцілунки є очікуваними і нормальними. Я також люблю тварин і ділю свій дім і серце з різними домашніми улюбленцями. Ніщо так не заспокоює, як кіт, що спить у мене на колінах, поки я читаю фантастичну книгу.
- Жити сьогоднішнім днем, наскільки це можливо. Одна з найбільших проблем, з якою стикаються самотні дівчата, полягає в тому, що ми часто проектуємо майбутнє. Ми вважаємо: "Якщо я самотня зараз, я завжди буду самотньою". Це може бути правдою, а може й ні, але в будь-якому випадку ми втрачаємо подарунки, які пропонує нам теперішній момент. Згідно з другою благородною істиною Будди, всі страждання походять від бажання і нашої нездатності прийняти свою ситуацію. Як тільки ми приймаємо теперішній момент, багатство життя і нескінченні можливості радості стають очевидними.
- Вивчіть швидку відповідь для родичів або негативну саморекламу. Наприклад, подумайте про переваги самотності. Це, нарешті, допоможе вам зрозуміти суть справи і збереже ваші добрі почуття щодо вашої свободи.
- Шукайте переваги неодруженості або недоліки одруженості. У мене широке коло друзів, і мені не потрібно далеко ходити. Кілька моїх подруг вийшли заміж за хлопців, які мали серйозні проблеми зі здоров'ям. Тепер мої подруги витрачають свій час і гроші на догляд за чоловіком. Це підірвало їхні фінансові та творчі можливості. У найгірший день я б не помінялася з ними місцями. Інша моя близька подруга одружена з хлопцем, який, як і вона сама, дуже самовпевнений і відвертий. У них бувають жахливі словесні перепалки. Компанія не є стримуючим фактором для цієї компанії, і я багато чого підслухала. Ці любі друзі завжди миряться і, здається, мають фантастичний шлюб, але це не те, чого б я хотіла. Як одна з дівчат, я маю 100% контроль над тим, куди я йду, що я роблю, що я бачу, коли я повертаюся додому, скільки грошей я витратила і що я буду робити зі своїм часом. Я можу вдягти піжаму о 17:00 або не виходити з дому всю ніч.
- Створіть і підтримуйте велике коло друзів. Деякі самотні жінки, яких я знаю, є членами туристичних груп, інвестиційних клубів або беруть участь у сімейних заходах. Важливо дарувати та отримувати любов і підтримувати дружбу незалежно від того, чи є у вас серйозні стосунки чи ні. Бути кращим другом і залишатися на зв'язку з людьми, які вам небайдужі, - важлива частина життєвого шляху.
- Займіть свій розум. Незалежно від того, чи перебуваєте ви у стосунках, тренувати розум так само важливо, як і тіло. Дивіться передачі про природу або науку, запишіться на курси, приєднайтеся до навчальної групи або знайдіть інший спосіб підтримувати інтерес до способу життя. Світ - це неймовірне місце, в ньому стільки всього можна дізнатися, бути і робити. Якщо ви будете чимось зайняті, то відчуєте більше радості від життя. Крім того, якщо ви постійно навчаєтесь, люди будуть вважати вас цікавими, ваша самооцінка залишиться здоровою, ви познайомитесь з новими людьми, можливо, покращите своє здоров'я або фінансове становище, або коло підтримки і дружби.
Висновок
Як тільки ви навчитеся бути щасливими у своїй самотності, ви можете вирішити розділити своє життя з кимось іншим, а можете і не вирішити. Якщо ви навчитеся бути економічно та емоційно відповідальними за власне здоров'я і благополуччя, ви, швидше за все, будете насолоджуватися життям незалежно від того, самотні ви чи ні. Якщо ви обираєте партнера, то це буде з позиції сили, а не потреби. Як тільки ви навчитеся піклуватися про себе, вам буде набагато легше запобігти появі партнера, який би вас пригнічував або завдавав вам емоційної, фізичної чи фінансової шкоди. У довгостроковій перспективі не матиме значення, чи вийдете ви заміж, чи матимете коханця, чи житимете самотньо. Ви будете жити своїм життям.