Коли люди думають про безстрашність, вони зазвичай уявляють собі альпіністів на Евересті, парашутистів, які стрибають з літаків, і гонщиків на трасі "Наскар". Більшість людей сьогодні вважають, що я ніколи не зможу цього зробити. Але справа в тому, що
Візьміть до відома
Кожна людина, яка піднімалася на Еверест, стрибала з літака або мчала по треку зі швидкістю 200 миль на годину, була налякана до смерті! Вони ризикували своїм життям, і не було жодної гарантії, що вони повернуться живими. Різниця між нами і ними проста. Вони протистояли страху і не дозволили йому перемогти свою потребу в досвіді, потребу вийти за межі звичної зони комфорту.
Як коуч для жінок середнього віку, я постійно дивуюся тому, як багато жінок недооцінюють кількість мужності, необхідної для життя. В однієї з моїх клієнток дитина була дуже хвора, вона няньчила його в найгірший період і продовжувала виконувати свою роботу, яка передбачала, що незважаючи ні на що, вона повинна бути вчасно на роботі і виконувати свою роботу. Вона робила це, тому що у них були гроші, щоб покрити рахунки за лікування.
Вибір
Вона відчувала, що у неї немає вибору. Скільки дівчат вирушають у свої епічні подорожі і кажуть: "Що ще я можу зробити?". Або: "Хто ще міг це зробити?" Як дівчата, ми недооцінюємо свої сильні сторони і знизуємо плечима як компроміс. Заради чого? Ми несемо тягар. Чоловіки можуть відчувати, що вони створюють багатство, але зараз це вже не так. Більше жінок, ніж будь-коли, працюють на ринку праці і продовжують робити все те, що робили раніше. У кого важча робота? На мою думку, тут немає жодної конкуренції.
Жінки мають очікування щодо того, щоб робити все це. Ми працюємо, піклуємося про дітей, готуємо, прибираємо і виконуємо всі доручення. Коли діти хворіють, чоловік має проблеми на роботі, ми все це виховуємо і продовжуємо бігти, поки не виснажимося. Ми втомлюємося, впадаємо в депресію, злимося і тривожимося. І дивуємося, чому так відбувається. На цьому шляху ми втрачаємо ентузіазм до життя. Коли ми були маленькими дівчатками, ми мріяли про те, ким ми будемо, коли виростемо.
Ми гралися у вчителів, медсестер, лікарів, адвокатів і мам. Ми подорожували світом на настінних картах, слухали музику і думали про те, як стати рок-зіркою. Ми відкидали сумніви і йшли до школи, впевнені, що зможемо все, а потім мрія почала втілюватися в життя. Ми добре вчилися в школі, або ні, ми знаходили роботу, яка нас задовольняла, або ні, ми щасливо одружувалися, або ні. І потроху фантазію, яка казала, що ти можеш все, потроху витіснила необхідність.
Давайте розберемося в цьому
Гроші на оренду житла, діти, які потребували особливої уваги, чоловіки, яких не було вдома, бо їхня робота забирала їх цілими днями. Ми занурилися у повсякденну рутину, і повільно, дуже повільно бажання та ентузіазм до чогось іншого, до чогось більшого, зменшилися до шепоту.
Ми щасливі, коли ми з нашими близькими. Наші діти дарують нам величезну радість (і біль); і наші стосунки з роками поглибилися до дружби, яка є основою нашої присутності. Але чогось не вистачає, і ми не можемо зрозуміти, що саме. Коли нам виповнюється сорок, ми починаємо відчувати, що мрії, які ми колись мали, вже неможливі. Що ж заважає нам жити тим життям, яке ми вважали можливим? Я відчуваю, що це страх. Ми живемо у світі, заснованому на страху.
Наша цивілізація породжує його щоденною дозою новин про терор. Нас постійно бомбардують тим, що корисно для нашого здоров'я. Люди помирають від того, що їдять неправильні речі. Останнім прикладом був шпинат. Люди помирають від того, що опинилися не в тому місці і не в той час. Ми живемо у світі без належної охорони здоров'я, і ми відкидаємо держави в іншому світі, тому що у нас вдома достатньо власних проблем.
Фактор страху
Чи варто дивуватися, що нам не потрібно справлятися з власними страхами? Краще диявол, якого ми знаємо, ніж той, якого ми не знаємо. Мені було сорок три роки, і я перебувала у стосунках тринадцять років. У нас було троє дітей, в тому числі його дочка від іншого шлюбу. Ці стосунки було нелегко підтримувати, оскільки ми обидва були вольовими і впертими чоловіками і жінками. Ми регулярно сварилися, але знаходили спільну мову через любов до наших дітей. Одного разу наші сварки досягли крещендо, і я була готова піти.
Як завжди, це була його провина. Він зробив моє життя безнадійним своїми вимогами, легковажністю і постійною потребою в турботі. З мене було досить. Посеред наших криків один на одного він вигукнув: "Ти зробив вибір, не я". Це зупинило мене на моєму шляху. Ці слова застрягли в моїй голові і резонували годинами пізніше. Мені не хотілося це визнавати, але він мав рацію.
Я вирішила брати менше, ніж хотіла, віддавати більше, ніж хотіла, відсунути себе на другий план, щоби в першу чергу дбати про потреби інших. Я навіть не була впевнена, що точно знаю, що саме я мала на той момент, але щось я знала. Я боялася взяти на себе відповідальність за власне психологічне щастя. Ми тримаємо себе в стані страху! Всі ми робимо вибір.
Пам'ятайте
Деякі хороші, деякі погані, але це варіанти. Я довго не усвідомлював цього і хотів звинуватити "там" більшість нещасть у своєму житті. Більшості з нас доводиться приймати рішення. Іноді ці рішення можуть виглядати так, ніби вибору немає, але він завжди є. Зараз все це може звучати так, ніби ви вже чули все це раніше. Так і є. Але сумний стан речей полягає в тому, що більшість дівчат не приділяють часу своїм особливим потребам і знаходять собі виправдання, чому вони не хочуть рухатися вперед до життя, сповненого реалізацій.
У кожного з нас є вибір, і якщо ми не обираємо те, що приносить нам радість, що надихає нас щодня вставати з ліжка і радіти життю, яке ми живемо, то винна в цьому лише одна людина. Жити Безстрашним життям - це не вибір. Жити Безстрашним життям означає протистояти страхам, які зупиняють вас на шляху, які змушують вас шукати виправдання, чому ви не можете чогось зробити, або відмовлятися від змін, які означають відчувати себе більш повноцінним і щасливим у своєму житті.
Подумайте про це. У 2006 році очікується, що жінки у віці п'ятдесяти років житимуть до своїх вісімдесяти, якщо їхнє здоров'я буде відмінним. Це тридцять років життя! Можливо, ви проживете ще сорок або й більше. Як це захоплююче. Чи не настав час дати собі саме те, чого ви потребуєте? Чого ви хочете? Що зробить вас щасливими? Якщо ви не знаєте, що це, зверніться по допомогу, щоб розкопати ту частину вас, яка була похована під зсувом, що називається життям нереалізованим.
Висновок
Перестаньте виправдовуватися за бездіяльність. Я знаю, що це важко. Я знаю, що є мільйон причин, чому ти не можеш подбати про себе. Пояснень стільки ж, скільки зірок на небі, але вам не потрібно чекати, поки вони згаснуть. Це займе мільйони років, а у вас немає стільки часу. Тридцять років - це довгий час для того, щоб робити те, чого не хочеш. Тридцять років - це ще одне життя, коли на перше місце ставляться власні потреби і створюється життя, яке ви хочете називати домом. На початку цієї доповіді я наводив приклади Евересту і стрибків з парашутом.
Зустріч зі своїми страхами не повинна бути такою монументальною. Але ми повинні зустрічатися зі своїми страхами щодня. Це відбувається в тисячах деталей нашого повсякденного життя. У рішеннях, які ми приймаємо на роботі, в сім'ї та в особистому догляді. Мій виклик до вас простий. Живіть безстрашним життям, протистоячи тривогам щодня. Життя полягає не в тому, щоб бути Безстрашним, а в тому, щоб протистояти страхам і робити те, що викликає у нас занепокоєння. Це мій перший пост. Я відкладав його написання. Тепер, коли я завершив начерк, у мене є з чим працювати і я буду вдосконалюватися.
Висновок
Мій страх - встати і сказати тобі, що ти можеш це зробити. Я експерт зі страху. Я жив з ним у першій половині свого життя. Але я відмовився піддаватися йому. Мені було дев'ять років, я жив у старому шотландському багатоквартирному будинку, збудованому за часів правління Марії, королеви Шотландії. У ньому були привиди, або ж у мене була надто активна уява. Однієї ночі я прокинулася і побачила високу темну фігуру, що стояла біля мого ліжка. Вона здавалася величезною, і я не могла розгледіти жодних ознак. Вона не рухалася, як і я.
Я дивився на нього кілька хвилин, чекаючи, що він щось зробить, перш ніж нарешті заплющив очі і знову заснув. Вранці я запитала всіх у нашому будинку, коли вони приходили до мого ліжка минулої ночі, але ніхто не прийшов. До цього дня я переконана, що це був СТРАХ, який прийшов подивитися. Я жила з жорстоким батьком-алкоголіком, і кожен день проходив у страху зробити щось не так. Ми проявляємо те, чого всі боїмося. Це зайняло багато часу, але нарешті я зрозуміла, що жити безстрашно - це не означає жити без стресу, а означає протистояти тривогам, занепокоєнню і страху, які приходять разом з використанням можливостей. Ви зобов'язані скористатися можливістю заради себе.