Експерти вважають, що мігрень спричинена розширенням кровоносних судин у мозку та вивільненням нервових хімічних речовин. Внаслідок дії симпатичної нервової системи мігрень часто супроводжується нудотою і блювотою. Мігрень часто помилково діагностують як інші види головного болю. Це може бути пов'язано з недостатнім розумінням причин мігрені.
Кровообіг
Що спричиняє розширення кровоносних судин? І чому це викликає пульсуючий біль? Ось кілька наукових фактів, які пояснюють головний біль при мігрені. Дослідження показали, що мігрень може викликати зниження рівня хімічної речовини, яка називається серотонін. Низький рівень серотоніну може спричинити звуження кровоносних судин головного мозку. Це може призвести до головного болю при мігрені або таких симптомів, як аура.
Головний біль виникає, коли кровоносні судини починають розширюватися. Вчені вважають, що мігрень може бути пов'язана з гормональними змінами, особливо у жінок. Багато людей, які страждають на мігрень, - це жінки, які відчувають напади мігрені під час менструації. Це так звана менструальна мігрень.
Естроген
Важливо зазначити, що рівень естрогену падає до того, як у жінок починаються менструації. Хоча точна причина мігрені досі невідома, існує багато факторів, які можна визначити як тригери мігрені. Ось лише деякі з них. Важливо, щоб ви звертали увагу на свою повсякденну діяльність, оскільки вона може мати фізіологічні ефекти, які можуть спровокувати мігрень. Погана постава, напруга в шиї або плечах і низький рівень цукру в крові є поширеними тригерами.
Напади мігрені також можуть бути спричинені стресом на роботі, фінансовими проблемами або хвилюванням перед майбутньою подією. Тривога, напруга та шок - інші емоційні фактори, що провокують напад мігрені. Алкоголь, кофеїнові продукти, нестача їжі, нерегулярне харчування або його відсутність - все це можливі дієтичні тригери. Коли ви не їсте регулярно, рівень цукру в крові знижується.
Рівень цукру в крові
Рівень цукру в крові підвищується, якщо ви їсте продукти з високим вмістом цукру. Як ви побачите, ці екстремальні зміни можуть спровокувати напад мігрені. Ви, напевно, визнали і зрозуміли тригери мігрені. Тепер давайте обговоримо деякі тригери, які можуть вас здивувати. Чи знали ви, що люди, які страждають на мігрень, можуть відчувати головний біль у святкові та вихідні дні? Це так званий "головний біль розчарування".
Вчені вважають, що мігрень може бути викликана змінами в режимі сну. Люди, які страждають на мігрень, повинні дотримуватися регулярного графіка сну. Люди, які люблять велику кількість вуглеводів, повинні знати, що надмірне споживання простих вуглеводів, таких як білий цукор або макаронні вироби, може призвести до головного болю.
Пам'ятайте
Рівень цукру в крові підвищується, коли ви їсте прості вуглеводи. Ваш організм реагує на це виробленням більшої кількості інсуліну, щоб знизити рівень цукру. Коли це відбувається, рівень цукру в крові різко падає. Напади мігрені можуть бути спричинені цим. Тригери мігрені можуть відрізнятися від людини до людини. Люди, які страждають на мігрень, повинні знати про певні закономірності та події до того, як у них виникнуть напади. Це допоможе зменшити ймовірність нападів мігрені в майбутньому.