Ви коли-небудь відчували головний біль і розуміли, наскільки сильно він може виснажити вас, викрасти з-під ніг і зіпсувати весь ваш день. Мігрень схожа на двадцять головних болів одночасно. Біль дійсно інтенсивний, ви відчуваєте себе так, ніби хтось використовує свердло у вашому мозку. Це не зупиняється на цьому, і через деякий час ваш шлунок відчуває себе так, ніби ви дуже весело провели ніч, випиваючи і святкуючи, але ви не пам'ятаєте про це.
Природні методи лікування
Якщо не брати до уваги акупунктуру, яка є найефективнішим природним засобом від мігрені, ви можете знайти проблеми, які можна вирішити, щоб значно полегшити або зупинити мігрень прямо в домашніх умовах. Майте на увазі, що зазвичай викликає мігрень. Тригерами можуть бути емоційний стрес, виснаження, алергія, синусит, перенапруження очей, ВЧД, надмірний прийом або відміна ліків, низький рівень цукру в крові, гормональний дисбаланс, закрепи та порушення в харчуванні.
Ого, схоже, що багато людей просто думають про стрес у своєму житті. Що саме ви можете зробити з усім цим за допомогою дієти та натуральних добавок, щоб уникнути або полегшити мігрень? План харчування з високим вмістом білків і низьким вмістом простих вуглеводів, мигдалю та продуктів, що містять амінокислоту тирамін, може допомогти зменшити кількість нападів мігрені, особливо тих, що пов'язані з харчовою алергією. Ці продукти також сприяють травленню і не створюють додаткового стресу для організму.
Пам'ятайте
Мігрень дуже болюча і тому часто супроводжується порушеннями зору, тимчасовою невиразністю або відсутністю мови, спотвореним зором з калейдоскопічними кольоровими картинками, підвищеною чутливістю до світла, нудотою або блювотою, а також блюванням. Напад мігрені може призвести до втрати працездатності і може тривати кілька годин або кілька разів.
Мігрень, як правило, є рецидивуючим захворюванням, і пацієнти страждають від неї щонайменше раз на місяць. Мігрень може передаватися в сім'ях, і на неї більше страждають жінки, ніж чоловіки. Мігрень зараз називають "поширюваною депресією", свого роду судомним розладом, коли больові волокна в мозку, кровоносні судини, що постачають мозок, і хімічний баланс - все це в один і той самий період часу може бути нестабільним.
Якщо ви збираєтесь додавати біологічно активні добавки до свого наміру боротися з мігренню, добре знати, які з них вважаються найкращими, - це гарна ідея. Складні ефірні жирні кислоти або олія примули виявляються корисними при майже всіх видах мігрені.
Висновок
Полівітамінно-мінеральний комплекс, рутин, комплекс вітамінів групи В плюс додаткові харчові вітаміни В2, В3 та добавка С з біофлавоноїдами. Супроводжуючи мігрень голковколюванням, ви зможете зменшити кількість нападів, а ті, що трапляються, можуть бути менш тяжкими. Коли ви страждаєте від мігрені щодня, хіба ви не хотіли б мати головний біль набагато рідше і відчувати менший дискомфорт? Переглянувши свій раціон, додавши до нього правильні продукти та проводячи акупунктуру, ви можете отримати абсолютно нове відчуття незалежності у власному повсякденному житті.