Життя в гармонії означає фізичне, психологічне, емоційне та духовне благополуччя. Гармонійне життя - це спосіб відчути взаємозв'язок з усім творінням і реалізувати свій потенціал як щасливих, повноцінних і здорових особистостей. Це означає прислухатися до мудрості всередині.
Гармонійне життя
Жити гармонійним життям означає жити ним щодня, а не лише час від часу сидіти ізольовано від світу, здійснюючи духовне споглядання подалі від тиску повсякденності або відсторонюючись від того, що здається небезпечним і важким. Хоча нам потрібні періоди ізоляції від турбулентності повсякденного життя, ми повинні дізнатися, як жити гармонійним життям, що б ми не робили, в якому б сценарії не опинилися.
Сучасне стрімке життя приносить з собою велику кількість тривоги. Деякі дослідники повідомляють, що відсоток працівників, які відчували сильний стрес на роботі, збільшився більш ніж удвічі з 1985 по 1990 рік. За оцінками, стрес на робочому місці обходиться США в 300 мільярдів доларів щорічно, а 60-80% нещасних випадків на виробництві стаються через стрес.
Майте на увазі
Одна справа - змінити середовище так, щоб така тривога була малоймовірною. Інший, значно потужніший метод - змінити себе, щоб краще справлятися зі стресовими ситуаціями і жити гармонійним життям, навіть якщо ситуація зазвичай призводить до стресу. З останніх досліджень ми знаємо, що стрес відіграє значну роль у виникненні серцево-судинних захворювань, раку, шлунково-кишкових, шкірних, неврологічних і психологічних розладів, а також багатьох розладів, пов'язаних з порушенням імунної системи, від застуди та герпесу до артриту, раку і навіть СНІДу.
Для того, щоб жити гармонійним життям, вам потрібно поетапно проводити реколекції, під час яких ви зможете відволіктися від повсякденного життя, переосмислити і переоцінити те, як ви ведете своє життя. Це може дозволити вам повністю перебувати в теперішньому часі з відкритим центром і поступово відчути більш гармонійний спосіб життя.
Останнє зауваження
Якщо ви зможете виділити хоча б півгодини на день для медитації, ви зможете поступово відчути гармонійне життя, що включає в себе справжнє почуття радості та спокою. Тер'є Брукс Еллінгсен - письменник та інтернет-видавець. Тер'є - соціолог, якому подобається сприяти особистому зростанню та щастю інших людей. Він намагається досягти цього, пишучи про проблеми самовдосконалення з власного досвіду та знань.