Існує багато засобів від головного болю, оскільки головний біль турбує багатьох людей. Статистичні дані свідчать, що 50 мільйонів американців щороку звертаються до лікарів з приводу головного болю. Ці хворі витрачають в середньому $500 мільйонів доларів щороку на ліки від головного болю. Існує багато природних і рослинних засобів від головного болю. Найпоширеніший тип головного болю - це головний біль напруги, який викликається м'язовою напругою. Також причиною головного болю можуть бути проблеми з кровоносними судинами, що постачають кров до мозку.
Ти знав?
Погана постава, стрес, кофеїн і напруження очей - поширені причини головного болю. Іноді головний біль може бути спричинений серйознішими захворюваннями, які зустрічаються не так часто. Головні болі напруги становлять 90% головного болю.
Існує багато способів лікування головного болю, включаючи індійську аюрведу, китайські трави та ароматерапію. Кожен підхід спрямований на полегшення болю за допомогою натуральних інгредієнтів. Ось кілька корисних альтернатив медикаментозному лікуванню головного болю.
TCM
Традиційна китайська медицина є найдавнішою формою медицини в азіатській культурі. Вона включає в себе фітотерапію та акупунктуру. Імбир - один з найпопулярніших рослинних засобів. Його використовували для зменшення запалення та усунення морської хвороби. Його також можна використовувати для лікування головного болю. Рекомендується заварювати з нього чай.
Аюрведа
Аюрведа - це давнє індійське мистецтво лікування. Цей природний підхід до лікування, здоров'я та довголіття відомий як аюрведа. Вона пропонує дуже цікаві засоби. Теплу гірчичну олію можна використовувати для полегшення головного болю. Для цього намочіть ганчірку в олії, а потім прикладіть її до голови. Ви також можете закип'ятити трохи насіння коріандру і вдихати його аромат. Це чудовий варіант при головному болю, пов'язаному з проблемами носових пазух.
Ароматерапія
Вона пропонує багато рішень для полегшення головного болю. Лаванда - чудовий засіб від головного болю напруги. Ви можете масажувати лавандовою олією безпосередньо скроні або закапати дві краплі біля основи та кінчика носа.
Подібно до розпарювання насіння коріандру, можна також використовувати м'ятну олію. Ви також можете спробувати ромашковий відвар і ванну. Трав'яні чаї - ще один варіант полегшення головного болю. Шипшина, м'ята і ромашка - одні з найефективніших трав'яних чаїв для зняття головного болю. Корінь валеріани також популярний при головному болю напруги. Він може викликати сонливість, і його можна приймати як чай або як добавку.
Висновок
Ці засоби від головного болю можна використовувати замість ліків. Ці засоби є економічно ефективними і не мають побічних ефектів. Спробуйте їх наступного разу, коли відчуєте, що вам потрібна таблетка.