Мед - це натуральний підсолоджувач, який медоносні бджоли виготовляють з нектару квітів. Це чудовий природний домашній засіб. Він схожий на цукор і містить фруктозу, а також глюкозу. Унікальний смак меду робить його чудовим інгредієнтом для багатьох рецептів, включаючи випічку та медицину. Його смак може змінюватися залежно від того, звідки походить нектар. Мед гігроскопічний, тобто може поглинати воду. Мед також має релігійне значення. В індуїзмі мед використовують у храмах, поливаючи ним божеств.
Ти знав?
В іудаїзмі мед використовується для зустрічі нового року. Мед не рекомендується давати немовлятам, оскільки він може містити сплячі бактерії, які в кишечнику можуть перетворитися на токсичні бактерії, що спричиняють хвороби або навіть смерть. * Мед є джерелом енергії. Енергетична цінність меду набагато вища, ніж його смакові якості. Це чудове джерело сили та витривалості. Мед можна використовувати для підвищення працездатності у важких видах діяльності, таких як фізичні вправи. Спортсмени часто використовують мед для підвищення витривалості та зменшення втоми. Фруктоза, природний цукор, що міститься в меді, забезпечує стійку енергію. Тепла вода з лимоном або медом, або ложка меду з чаєм замість цукру освіжає і додає енергії. Підвищує захисну систему: Підсилює захисну систему організму. Його антибактеріальні властивості допомагають боротися з інфекціями, запаленнями та подальшими захворюваннями.
Природні засоби
Природні ліки від багатьох недуг: Широко використовується як природний засіб від багатьох недуг.
- Мед використовується місцево для лікування ран, порізів та опіків завдяки своїм загоювальним властивостям.
- Антимікробні властивості меду роблять його чудовим домашнім засобом від болю в горлі. Мед, змішаний з лимонним соком або теплою водою, добре заспокоює горло, особливо для співаків.
- Мед - чудовий засіб від безсоння. Ложку меду, змішану з теплим молоком, можна використовувати для лікування безсоння. Це забезпечить вам міцний і спокійний сон, а наступного дня ви прокинетеся бадьорими і свіжими.
- Кажуть, що мед є чудовим засобом від похмілля. Заспокійливий вплив меду на печінку допомагає вивести залишки алкоголю.
- Дуже ефективна і стара стратегія схуднення - мед і лимон. Мед є кращим варіантом, ніж білий кристалічний цукор, оскільки він є природним підсолоджувачем і легко засвоюється. Він багатий на мінерали та амінокислоти і може прискорити метаболізм. Мед допомагає позбутися зайвих кілограмів, мобілізуючи жирові відкладення і використовуючи їх для вироблення енергії.
- Мед - унікальний інгредієнт аюрведи, альтернативної медицини, яка була заснована в Індії багато тисяч років тому. Чайну ложку меду, змішану з 1/4 чайної ложки порошку кориці, можна використовувати для лікування гаймориту та застуди. Для полегшення таких симптомів, як біль у горлі та кашель, мед можна змішати з імбиром або порошком чорного перцю. Діти можуть отримати полегшення від симптомів застуди, приймаючи столову ложку меду і соку листя святого базиліка (Tulasi Leaves).
- Мед на шкірі допомагає запобігти зневодненню шкіри. Він ефективніше поглинає та утримує вологу. Суміш меду з молоком робить шкіру сяючою та гладенькою.
- Мед багатий на антиоксиданти, які зменшують утворення вільних радикалів. Протиракова репутація меду все ще залишається предметом дискусій. Мед, з його численними перевагами для здоров'я, є одночасно і їжею, і ліками. Здорова дієта та обережне споживання меду може призвести до покращення здоров'я.
Застуда
Ми всі знаємо, наскільки жалюгідним може зробити вас застуда. Але замість того, щоб тягнутися до коробки з ліками, чому б не дозволити природі взяти все під контроль і не полегшити стан за допомогою натуральних засобів від застуди? Застуда - це інфекційне захворювання, яке вражає верхні дихальні шляхи. Застуду можуть викликати понад 200 вірусів. Ця інфекція викликає набряк у верхніх дихальних шляхах, що може призвести до надлишку слизу. Застудою можна легко заразитися, доторкнувшись до когось, перебуваючи в зоні з високим ризиком зараження або піднявши тканини іншої людини.
Застуда може викликати сльозотечу, нежить і закладеність носа, головний біль, біль у горлі, лихоманку, а також сльозотечу або набряк очей. В середньому застуда триває один тиждень. Повторні застуди можуть бути ознакою того, що ваша імунна система ослаблена, ви перебуваєте у стані стресу або недосипаєте.
Візьміть до уваги
- Цей натуральний засіб від застуди допоможе запобігти застуді. Змішайте чайну ложку морської солі з теплою водою, поки вона не розчиниться. Цей розчин можна використовувати шість-сім разів на день. Морська сіль зазвичай вбиває будь-які мікроби у вашому горлі, тому ви можете уникнути дискомфорту при застуді.
- Вживання гарячої рідини може допомогти зняти застійні явища, якщо у вас вже діагностовано застуду. Також слід випивати щонайменше вісім склянок води на день, щоб запобігти зневодненню. Вона може заспокоїти будь-які подразнення в горлі або носі. Свіжі фруктові соки, такі як ананасовий, можуть бути дуже корисними. Він менш кислий, ніж цитрусові, і менш алергенний, ніж цитрусові.
- Не їжте менш поживну їжу, якщо у вас вже діагностовано застуду. Уникайте оброблених продуктів, оскільки вони послаблюють здатність вашого організму протистояти інфекції. Ви можете боротися з інфекцією, вживаючи поживну їжу, багату на вітаміни та мінерали.
- Часник можна їсти в будь-якому вигляді, в тому числі подрібненим, пюре або жувати. Він чудово підходить для лікування симптомів застуди. Аліцин, який допомагає боротися з інфекціями, є причиною такої популярності часнику.
- Лимон також можна їсти, оскільки він підвищує опірність, знижує токсичність і зменшує тяжкість хвороби.
- Щоб приготувати натуральний засіб від застуди в домашніх умовах, змішайте 1/4 склянки меду та 1/4 склянки яблучного оцту. Ця комбінація надзвичайно ефективна для людей з болем у горлі та застудою.
- Спіть щонайменше 8 годин, щоб дати тілу відпочити. Переконайтеся, що у вас на голові якісна подушка, коли ви спите. Відпочиваючи, ви можете підвищити свою імунну систему та енергію.
- Куріння - поширений спосіб викликати роздратування і погіршити свій стан.
- Паровий душ - поширений метод парових інгаляцій. Це дозволить вашим носовим шляхам і пазухам вивільнити слиз, що дасть вам відчуття розслаблення.
- Ароматичний дифузор - ще одне рішення на основі природного коду. Ви можете використовувати ароматичний дифузор для озонування кімнати. Це допоможе полегшити симптоми застуди. Екзотичні есенції, такі як равенсара або ніаулі, мають противірусні та антиінфекційні властивості, які можна використовувати для покращення результатів ароматерапії. Ароматичні засоби слід використовувати, як тільки ви відчуваєте стрес або слабкість. Якщо ви відчуваєте, що застудилися, зайдіть до місцевого магазину здорового харчування і придбайте бджолиний пилок. Це дивовижне джерело антиоксидантів, вітамінів та ферментів. Він також має неймовірні цілющі властивості.