Ізоляція від інших негативно впливає на здоров'я людини - це факт, доведений дослідженнями. В одному дослідженні вчені виявили, що люди, які не мали друзів, збільшували ризик смерті протягом 6-місячного періоду. Відоме дослідження здоров'я медсестер, проведене Гарвардською медичною школою, показало, що чим більше у жінки друзів, тим менша ймовірність того, що з віком у неї розвинуться фізичні вади, і тим більша ймовірність того, що вона буде жити більш повноцінним життям.
Приємно чути.
Результати виявилися настільки важливими, що дослідники дійшли висновку, що відсутність близького друга і довіреної особи так само шкідлива для здоров'я, як куріння або зайва вага. Більше того: коли дослідники подивилися на те, наскільки добре жінки функціонували після смерті партнера, вони виявили, що ті жінки, які мали близького друга, з більшою ймовірністю пережили цей досвід без будь-яких нових фізичних порушень або постійної втрати енергії. Тим, хто не мав друзів, пощастило менше.
Знакове дослідження Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, проведене у 2000 році, показало, що дружба між жінками є особливою. Вона формує те, ким ми є і ким ми станемо. Жіноча дружба допомагає нам заспокоїтися, заповнити психологічні прогалини та зміцнити нашу особисту ідентичність. Аналіз показав, що жінки реагують на стрес припливом хімічних речовин у мозку, які змушують їх створювати і підтримувати дружбу з іншими дівчатами.
Гормональний фактор
До публікації цього дослідження вважалося, що коли людина відчуває тривогу, вона запускає гормональний каскад, який змушує організм реагувати на ситуацію "бий або тікай" - стародавній механізм виживання, що залишився з часів, коли люди щодня стикалися з хижаками. Дослідження Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі показало, що жінки, зокрема, мають ширший поведінковий репертуар, ніж просто "бий або тікай", стверджує доктор Лаура Кузен Клейн, доцент кафедри біоповедінкового здоров'я в Університеті штату Пенсильванія і одна з авторів дослідження.
Коли гормон окситоцин виділяється як частина жіночої реакції на стрес, він буферизує реакцію "тікай або бийся" і заохочує жінку доглядати за дітьми та спілкуватися з іншими жінками замість цього. Аналіз показав, що коли вона бере участь у цьому догляді/дружбі, вивільняється більше окситоцину, який додатково протидіє стресу і виробляє заспокійливий ефект. Така заспокійлива реакція не відбувається у чоловіків, каже доктор Кляйн, оскільки тестостерон - який чоловіки виробляють у високих кількостях, коли вони перебувають у стані стресу - зменшує дію окситоцину. Жіночий гормон естроген, додає вона, навпаки, посилює його.
Останнє зауваження
Потрібен час, щоб нові дослідження розкрили всі шляхи, якими окситоцин заохочує дівчат піклуватися про дітей і спілкуватися з іншими дівчатами, але концепція "піклуватися і дружити", розроблена доктором Кляйн, може допомогти частково пояснити, чому жінки стабільно живуть довше за чоловіків. Якщо друзі протистоять стресу, який, здається, впливає на більшу частину нашого життя, якщо вони підтримують наше здоров'я і навіть додають нам років, то чому так важко знайти час, щоб побути разом? "Щоразу, коли ми надмірно зайняті роботою та сім'єю, перше, що ми робимо, - відпускаємо дружбу з іншими жінками", - стверджує доктор Джоссельсон.