Чи шукаєте ви притулку в тарілці гарячого курячого супу, коли застуда застала вас зненацька? Що ж, більшість людей вітають зимові нежиті з курячим супом! Бульйон з курячих кісток має безліч переваг для здоров'я. Ви можете дати собі дозу цього традиційного тонізуючого засобу для профілактики захворювань перед початком зими.
Курячий суп
В ході дослідження було виявлено, що курячий бульйон допомагає поліпшити роботу дрібних волосків з носа і тим самим запобігає потраплянню інфекційних елементів в організм. Курячий суп має лікувальні та оздоровчі властивості завдяки мінералам, що підвищують імунітет, таким як магній, кальцій, сірка та кремній. Крім того, ці поживні речовини легко засвоюються організмом, коли подаються у вигляді теплого курячого супу.
Це корисно для людей, які нездужають. Коли ти хворієш, організм починає працювати понаднормово, щоб побороти хворобу. Для цього потрібна енергія. До того ж, коли ви хворі, вам не захочеться їсти вишукану їжу. Саме в цей момент вам знадобиться щось, що містить корисні калорії та легко засвоюється організмом.
Приємно чути.
Курячий суп прийде вам на допомогу! Під час хвороби важливо підтримувати здоров'я травного тракту. Вітаміни та мінерали, необхідні для боротьби з інфекцією, повинні належним чином засвоюватися організмом з їжі, яку ви споживаєте. Найважливішим будівельним елементом травної системи нашого організму є глюкозамін, який вивільняється з кісток, коли ви їх варите. Коли курячий бульйон охолоджується, на його поверхні утворюється желатинова оболонка. Таке поєднання білка і желатину корисне для загоєння і захисту слизової оболонки травного тракту.
Курячий суп має багато переваг для лікування застуди. Курка багата на хімічну речовину, відому як карнозин, і дослідження стверджують, що ця хімічна речовина допоможе зменшити закладеність і закладеність носа та горла, які виникають через застуду. Здається, що карнозин зменшує запалення у верхніх відділах дихальних шляхів. Однак ця перевага триває недовго! Вона зберігається лише до тих пір, поки суп знаходиться всередині вас. Це безпосередньо означає, що вам потрібно буде приготувати велику порцію супу для себе, щоб насолодитися перевагами.
Ти знав?
Коли ви варите курячі кістки, на яких є суглобова тканина, вона розварюється і розчиняється в супі. Такі сполуки, як желатин і глюкозамін (згадані вище), потрапляють у суп і засвоюються організмом. Вони допомагають у відновленні та перебудові сполучних тканин організму, а також зменшують запалення. Це, безсумнівно, допоможе вам швидше повернутися в стрій після хвороби.
Курячий суп має ефект плацебо, який не можна недооцінювати. Якщо всю вашу юність мама заспокоювала вас гарячою тарілкою супу, коли ви хворіли, то, ставши дорослим, ви також відкриєте для себе те саме старе розслаблення, яке дає суп. Минулі спогади впливають на те, як ви почуваєтеся зараз. Тож, якщо курячий суп допомагає вам почуватися краще після застуди, просто спробуйте і насолоджуйтеся перевагами бульйону з курячих кісток! Чи корисний курячий суп для схуднення? Отже, ми обговорили роль курячого супу в лікуванні вашої хвороби, але чи знаєте ви, що він також може допомогти вам схуднути?
Ви правильно прочитали!
Суп, як правило, є важливою частиною дієти для зниження ваги. Вживання супу як закуски підвищує ситість і дозволяє з'їсти менше, коли настане час основної страви. Таким чином, ви можете споживати меншу кількість калорій, що сприяє зниженню ваги. Питна вода - це також можливість насититися, але суп - смачніша альтернатива, і немає нічого кращого, ніж з'їсти його! Вам потрібно уникати супів з вершками, щоб не споживати багато калорій. Якщо ви хочете скинути зайву вагу, ви можете включити їх у свій раціон і скористатися їхніми перевагами.