Важкі часи викликають у вас головний біль? Не важко помітити, що часи зараз важкі. Ви або хтось із ваших знайомих може відчувати проблеми зі здоров'ям через проблеми з багатством, з якими стикається наше суспільство. Є багато причин для стресу. Хоча певний стрес є нормальним і необхідним, надмірний стрес може бути шкідливим для вашого здоров'я. Хронічний головний біль - одна з найпоширеніших хвороб, пов'язаних зі стресом. Мені пощастило, що я не страждаю від жодного виду головного болю.
Фактор стресу
У мене зараз болить спина, тож, можливо, моє тіло просто схильне до деформації під впливом стресу. Багато моїх клієнтів і колег скаржаться на сильні головні болі. Стрес - головна проблема сьогодення, незалежно від того, чи ви власник бізнесу, чи робітник на заводі, чи інвестор, який намагається розібратися в "новій" економіці. Коли болить голова, ви не можете займатися бізнесом. Навіть легкий головний біль може вибити вас з колії. Ми не можемо дозволити собі бути не на висоті в ці часи.
Що можна зробити для боротьби з головним болем? Шукаєте ефективні ліки? Можливо, вам буде цікаво дізнатися, що кілька років тому вчені провели масштабне дослідження, в якому порівняли дві форми лікування хронічного головного болю напруги.
Фізіотерапія
За даними Journal of Manipulative Physiotherapy, маніпуляції на хребті - тип лікування, який ви отримуєте у хорошого хіропрактика - краще, ніж фармацевтичні препарати, коли справа доходить до припинення стукоту в голові. Як це часто буває в подібних дослідженнях, у дослідженні порівнювалися дві групи людей, які страждають від хронічного головного болю. Одна група отримувала медикаментозне лікування, а інша - корекцію хребта.
Через чотири тижні вони зупинили дослідження і повторно обстежили обидві групи. Група, яка приймала ліки, повернулася до початкового рівня, без жодних змін від базової лінії. Однак група, яка приймала ліки, почувалася набагато краще. Інтенсивність головного болю знизилася в середньому на 32%, частота головного болю зменшилася на 42%, а "функціональний стан здоров'я" підвищився на 16% Це сталося всього через чотири тижні після закінчення лікування.
Давайте розберемося в цьому
Наскільки легше було б керувати бізнесом або виконувати свою місію, якби ваш загальний життєвий тонус був на 16% вищим, ніж зараз? Наскільки краще могло б бути для людей, які страждають від хронічного головного болю, якби їх було менше на чотири з десяти, і вони були б на третину менш болючими? Ці цифри можуть бути ще кращими, якщо ви продовжите курс мануальної терапії (не перериваючи його чотири тижні). Знайдіть хорошого мануального терапевта. Я відвідую хіропрактика раз на місяць, незалежно від того, чи є в цьому необхідність.
Про будь-який біль потрібно повідомляти. Щоб підтримувати свою життєву енергію на високому рівні, вам потрібно дотримуватися п'яти щоденних звичок, які я називаю "НОВИНКАМИ": фізичні вправи, харчування, вода, сон і добавки. Ваш бізнес, який залежить від вашого тіла, буде більш успішним, якщо він буде працювати безперебійно. Регулярна хіропрактика може допомогти підтримувати ваше тіло в хорошій формі. Це може суттєво вплинути на ваше здоров'я, багатство та можливість жити натхненним життям.