Пітливість і припливи при менопаузі - одні з перших ознак наближення менопаузи. Ви знаєте, що наближаєтеся до менопаузи, коли починаєте відчувати кілька важливих симптомів. Ці симптоми є найкращим свідченням того, що ви починаєте перехід від репродуктивного віку до перименопаузи.
Симптоми менопаузи
Ці симптоми означають, що ви наближаєтеся до менопаузи - припинення менструального циклу. Перехід до меланхолії - це особливий досвід для кожної дівчини. Однак схожість жіночого досвіду дозволяє об'єднати ознаки цього переходу в 11 широких категорій. Ці класи використовуються дослідниками для вивчення симптомів менопаузи.
Вони інтегровані в оціночну анкету, відому як Менопаузальна рейтингова шкала (MRS). 11) Скарги на м'язи та суглоби. Менопаузальна пітливість та інші симптоми починаються під час перименопаузи. Симптоми менопаузи починаються з перименопаузи, яка зазвичай починається після 40 років, але може початися вже у віці 35 років.
Перименопауза
Перименопауза - це період, що наближається до менопаузи. Під час менопаузи (коли припиняються менструації) яєчники перестають виробляти яйцеклітини. Період від появи симптомів менопаузи до припинення менструації може тривати від одного до двох десятиліть, але для багатьох жінок він триває в середньому п'ять десятиліть. Симптоми менопаузи часто посилюються протягом 2 десятиліть безпосередньо перед менопаузою. Саме в цей час падіння секреції гормонів яєчників прискорюється.
Припливи та спалахи - найпоширеніша і найдратівливіша критика жінок, які наближаються до менопаузи. Вони часто починаються за п'ять років до припинення менструації і можуть тривати ще п'ять років після цього. Майже 80% жінок тією чи іншою мірою страждають від припливів (ПЕ) під час переходу до менопаузи. 30% дівчат повідомляють, що припливи досить сильні, щоб погіршити якість їхнього життя. У 10% дівчат припливи виникають через десять років після припинення менструального циклу. На початку припливи часто виникають безпосередньо перед або під час менструації. Вони можуть варіюватися від легких до сильних і виснажливих. Їх часто описують як раптову хвилю тепла, що проходить по всьому тілу, від грудей до шиї, шкіри голови та обличчя.
Шкіра шиї та обличчя може почервоніти. Припливи тепла можуть також відчуватися в грудях, під грудьми або у вигляді припливу тепла по всьому тілу. Хвиля тепла зазвичай супроводжується потовиділенням. Це потовиділення може варіюватися від легкого потовиділення до сильного потовиділення і ознобу. Інтенсивні припливи можуть також супроводжуватися прискореним серцебиттям, поколюванням у долонях і нудотою. Нічна пітливість є продовженням припливів, які виникають вночі, коли ви намагаєтеся заснути. Під час кульмінації припливів людина починає потіти. Вночі це відчувається як потовиділення, яке може бути настільки інтенсивним, що ви прокидаєтеся мокрим від поту. Ці нічні напади СН, як правило, переривають сон.
Проблеми зі сном
Проблеми зі сном - ще один симптом перименопаузи та менопаузи, який може бути прямим наслідком нічної пітливості, труднощів зі сном, втоми та проблем з пам'яттю. Вважається, що всі ці скарги пов'язані зі зниженням рівня гормонів яєчників - естрогену та прогестерону. Тяжкість цих скарг прямо пропорційна тяжкості та частоті припливів. Наше сучасне розуміння полягає в тому, що пітливість і припливи під час менопаузи пов'язані зі зниженням рівня естрогену.
На жаль, замісна гормональна терапія - заміщення естрогену, який яєчники не виробляють - має потенційно серйозні побічні ефекти. Два найнебезпечніші з них - рак молочної залози та серцево-судинні захворювання. Молекули, схожі на естроген за структурою та функціями, також зустрічаються в природі.
Фітоестрогени
Тобто ці молекули містяться в рослинах. Фітоестрогени, що містяться в рослинах, не всі однакові. Їх вид і кількість варіюється від виду рослини до виду. Деякі з них - це соя (соєві боби, соєві продукти, такі як тофу), червона конюшина, кудзу, фенхель, аніс і чорний кохош. Результати досліджень щодо ефективності трав, які містять фітоестрогени, змінюються від трави до трави.
Наприклад, чорний кохош широко використовується через його передбачувані переваги. Однак, хоча деякі дослідження підтверджують його ефективність, інші, вочевидь, не підтверджують. Сучасний мета-аналіз переваг рослинних препаратів для полегшення нічного потовиділення та припливів показав, що в середньому вони дають близько 45% полегшення. Одним з рослинних препаратів для лікування припливів і спалахів, який дослідники вважають більш потужним, ніж на 45 відсотків, є екстракт кореня сибірського ревеню. До чотирьох клінічних досліджень продемонстрували його переваги практично для всіх менопаузальних скарг, але особливо для припливів і нічного потовиділення.
Одне дослідження показало, що настій кореня сибірського ревеню зменшує припливи та пітливість на 75 відсотків порівняно з плацебо. Замісна гормональна терапія більше не є найкращим вибором для полегшення симптомів менопаузи. Фактори ризику, пов'язані з ЗГТ, занадто серйозні, щоб її можна було обирати випадково. Проте симптоми менопаузи можуть бути досить серйозними, щоб погіршити якість життя, а отже, з ними потрібно боротися. Важливо не забувати, що гормональна замісна терапія - це неправильна назва.
Висновок
Те, що сучасна медицина називає гормональною заміною, насправді не є такою. Це заміна гормонів організму ліками. У випадку з естрогеном із сечі вагітної кобили (Премарин) це заміна людських естрогенів на кінські. Не дивно, що виникають побічні ефекти. Переваги справжньої (біо-ідентичної) замісної гормональної терапії ще не досліджені сучасною медициною. Тим часом менопаузальну пітливість і припливи можна ефективно лікувати за допомогою деяких рослинних препаратів, які нещодавно з'явилися.