Фахівці спортивної медицини стикаються з усіма видами травм, але особливо часто трапляються ортопедичні. У деяких випадках такі травми лікують за допомогою холодної або гарячої терапії. Існують суттєві відмінності між теплою та холодною терапією, і дуже важливо розуміти, які захворювання потребують цих засобів.
Що таке холодова терапія?
Холодова терапія - це просто прикладання холодного компресу до місця травми. Фахівці зі спортивної медицини використовують цю процедуру, яку іноді називають "кріотерапією", щоб звузити кровоносні судини і прискорити загоєння. Після отримання травми організм, природно, намагається почати самолікування. Щоб досягти цього, він прискорює приплив крові до ушкодженої ділянки і забезпечує додатковий приплив кисню та інших поживних речовин, необхідних для загоєння рани.
Ця процедура також активує імунну систему, спрямовуючи білі кров'яні тільця на боротьбу зі шкодою. Недоліком цієї процедури є те, що вона викликає набряк, який може спричинити біль і неможливість рухати пошкодженою ділянкою. Прикладання холодного компресу до таких ділянок може зменшити набряк і зменшити біль. Холодна терапія повинна використовуватися для лікування всього, що має гострий характер. Це стосується почервонілих, гарячих або набряклих ділянок. Її не слід застосовувати для лікування залишкового болю після першої травми.
Що таке гаряча терапія?
Теплова терапія, яку також називають термотерапією, має зворотний ефект холоду. Тепло змушує кровоносні судини відкриватися і розширюватися. Це заспокоює скелетну та м'яку м'язову тканину, збільшуючи потік рідини, що має велике значення для судин, які забезпечують рану киснем, щоб вона могла загоїтися. Відкриті судини також дають можливість усунути пошкоджені клітини, які виникають під час загоєння рани.
Тепло зазвичай застосовують при болях, яким не менше одного-двох днів, або при хронічних болях. Будьте обережні при застосуванні тепла, оскільки при тривалому застосуванні компресу можуть виникнути опіки шкіри. Чи потрібен лікар? Звернення до лікаря або фахівця зі спортивної медицини при таких видах травм залежить від їхньої серйозності. Якщо функція кінцівки втрачена, безумовно, час звернутися за медичною допомогою.
Хронічний біль також потребує медикаментозного лікування. Якщо можливо зламана кістка, життєво важливо звернутися за порадою до лікаря. Будь-яку рану, яка, як здається, не загоюється належним чином, також слід проаналізувати, щоб переконатися, що вона не завдає подальшої шкоди організму. Що стосується ортопедичних травм, то найкраще звернутися до лікаря або фахівця зі спортивної медицини. Однак для людей, які вважають за краще брати лікування в свої руки, дуже важливо розуміти, коли гаряче і холодне лікування є прийнятним. Розуміння обґрунтування цих процедур підвищить шанси пацієнта на повне одужання.