Поступово ваші почуття до цієї людини просочуються в решту вашого життя, негативно впливаючи на ваш погляд на інших і ваше мислення. Це все одно, що капнути одну краплю червоного чорнила в склянку - незабаром вся вода стане рожевою.
Ти знав?
Місяці й роки відмови прощати послаблюють вашу імунну систему, руйнують інші асоціації та позбавляють вас психологічного благополуччя. Уявіть себе прив'язаним до цієї людини! Прощення - це не замітання ситуації під килим, не виправдання поведінки. Прощення не обов'язково означає, що ви залишаєтесь у шкідливій чи руйнівній ситуації.
Прощення також не вимагає почуття "любові". Зовсім заплутався? Добре. Саме такі хибні уявлення заважають багатьом людям повернути собі власне життя. Так що ж таке прощення? Прощення - це вибір, вибір. Іноді примирення з чоловіком чи жінкою можливе, а іноді ні. Якщо інша людина готова, ви можете поговорити про те, що сталося, і виробити спільну стратегію для кращих стосунків у майбутньому.
Майте на увазі
В інших сценаріях відновлення зв'язку неможливе. Можливо, інша людина не зміниться, і навіть у тому випадку, якщо ви повністю втратите пильність, те саме станеться знову і знову. Може статися так, що людини, яку вам потрібно буде пробачити, вже немає серед живих. Іноді, вам потрібно зробити це лише внутрішньо, між вами і Богом. Чи відчуєте ви себе краще відразу? Можливо. Але не чекайте, що всі ваші погані почуття до цієї людини зникнуть.
Насправді, наступного разу, коли ви побачитеся з ними, ви можете опинитися в емоційній битві, яка змусить вас замислитися, чи ви пробачили. Не втягуйтеся в психологічне переосмислення всього, що сталося. Ні, миттєво зосередьтеся на позитивному рішенні, яке ви прийняли, і нагадайте собі, що за цим рішенням слідує процес психологічного зцілення. Попросити божественної допомоги щодо сьогоднішнього дня точно не зашкодить!
А як щодо забуття?
Якщо не забули, то чи пробачили? Я не згоден з багатьма в цьому питанні. Я відчуваю, що як людина з розумом, який є супер-рекордсменом, ви будете мати конкретну пам'ять про ці події, навіть якщо ви по-справжньому пробачили. Тому не кажіть собі, що якщо ви все ще пам'ятаєте те, що сталося, то ви не повинні були зробити це правильно. Суть цього "забування" полягає в наступному: чи вибираєте ви пригадати, прокрутити ситуацію знову і знову, спостерігати і чекати, поки людина не відчує, що "що було, те й буде"? Якщо так, то повертайтеся до своєї "шафи прощення", бо вам ще є над чим попрацювати. Коли ви це зробите, ви звільните себе.