Безсоння - одна з найпоширеніших скарг жінок у пременопаузі та менопаузі. Від труднощів із засинанням до частих пробуджень, прокидань посеред ночі і неможливості знову заснути.
Жіноче здоров'я
Лікарі, що спеціалізуються на жіночому здоров'ї, все частіше пов'язують ці симптоми менопаузи з різким зниженням вироблення естрогену і прогестерону з яєчників у жінок з віком. Одне з ключових досліджень на цю тему називається: "Прогестерон зменшує неспання на ЕЕГ уві сні". (ЕЕГ - це електроенцефалограма, яка є методом аналізу електричного струму в мозку).
Дослідження проводилося в Мюнхені, Німеччина, з метою перевірити, чи замісна терапія прогестероном покращує сон. Десять здорових жінок у постменопаузі були обстежені на початку та наприкінці дослідження за допомогою записів ЕЕГ сну. Було показано, що прогестерон зменшує неспання і покращує сон. Джон Р. Лі, доктор медичних наук. Жінкам слід шукати крем з натуральним прогестероном, який не містить штучних хімічних речовин, барвників, консервантів, ароматизаторів або мінеральних масел.
Натуральний прогестероновий крем, ідентичний до організму, не має жодних побічних ефектів анаболічних гормонів. Якщо дівчина використовує занадто багато крему, єдиним побічним ефектом, який може виникнути, є сильна нудота або втома протягом дня. Ідеальний натуральний крем з прогестероном може заспокоїти ці неспокійні, безсонні ночі і перетворити їх на безтурботний, мирний сон.
- Які факти про менопаузу мені потрібно знати? Протягом багатьох років менопаузу описували як "Зміну". Менопауза може бути як щасливою (врешті-решт, забудьте про менструації чи занепокоєння щодо зачаття дитини!), так і гірко-солодкою (можливість мати дітей повністю зникає). Для більшості це смуток, глибоке відчуття втрати і навіть подальша скорбота. Але для інших це час і енергія, щоб відсвяткувати новознайдену свободу і абсолютно нову главу в житті. Клінічно менопауза сигналізує про остаточне припинення менструацій, достатню причину для цього - фертильність. Що ж відбувається? Яєчники більше не виробляють яйцеклітини, а виробництво основного гормону -...
- Як контролювати гормональний фон? На щастя, з часів наших бабусь часи покращилися, і питання жіночого здоров'я, такі як менопауза, широко і публічно обговорюються. Тим не менш, дуже часто єдина правда, яку жінка знає про менопаузу, - це те, що одного дня її менструальний цикл припиниться, і вона може відчути "припливи". У своїй новаторській книзі "Сексуальні роки" Сюзанна Сомерс детально описує менопаузу, її симптоми та розповідає про природні засоби лікування. Почнемо з того, що вона з гумором розповідає, як "одного разу в середині життя у моїх дверях з'явилися сім гномів менопаузи - Сверблячка, Сварливість, Пітливість, Сонливість, Набряклість, Забудькуватість і...".
- Як природно пережити менопаузу? Одна з думок, яка переслідує сучасних молодих дівчат, - це те, що їм доведеться пройти через період менопаузи. Частими симптомами менопаузи є нічна пітливість, припливи, сухість піхви, свербіж і печіння. Ці симптоми менопаузи змушують молодих дівчат відчувати себе так, ніби вони перебувають у пеклі. Симптоми менопаузи не обмежуються вищезгаданими. Симптоми Поряд з цими загальними симптомами менопаузи деякі жінки відчувають неконтрольовані позиви до сечовипускання. Це може вплинути на психічне здоров'я таких дівчат. Хоча менопауза пов'язана з багатьма різними проблемами, на щастя, є кілька природних засобів для...