Щодня новини переповнені жахливими історіями про насильницькі злочини. Ми хвилюємося за себе, своїх дітей, друзів та родичів. Ніхто не може гарантувати вашу особисту безпеку. Найкраще, що ми можемо зробити, це навчитися деяким методам, як не стати жертвою, а якщо вже стали, то як вижити.
Профілактика
У цій статті ви дізнаєтеся про важливі методи, як найкраще запобігти нападу або пережити його. Поінформованість: Тримайте очі та вуха відкритими. Ваші вуха почують те, чого не бачать очі. Регулярно оглядайте навколишню територію. Знайте, хто і що знаходиться навколо вас. Це не тільки допоможе вам, але й проінформує нападника, що ви є певною особою, а не простою жертвою.
- Впевненість: Тримайте голову високо. Тримайте хребет прямим, а плечі відведеними назад. Руки завжди тримайте вільними, не схрещеними спереду або в кишенях. Це полегшує заднє прикріплення. Розглядайте обличчя людей. Хижаки шукають страждальців з низькою самооцінкою. А не тих, хто може їх чітко ідентифікувати.
- Здоровий глузд: Використовуй свій розум. Усвідомлення того, що в цьому світі багато поганих людей і з вами може статися щось жахливе. Не думайте: "Зі мною цього не станеться". Це буде твоєю першою помилкою. Не ходіть в незнайомі місця самостійно, використовуйте систему приятелів. Будьте особливо уважними, коли опинитеся в темряві. Зачиняйте двері, машину та житло. Повідомте комусь, куди ви йдете і коли повернетеся додому.
- Довіряйте своїм інстинктам: Ми всі народилися з інстинктами. Якщо ви відчуваєте, що щось не так або має статися, швидше за все, на це є причина. Використовуйте це на свою користь, щоб зайвий раз озирнутися і прислухатися. Я впевнений, що дехто з вас потрапляв у ситуацію, коли розум казав вам одне, а інтуїція - зовсім інше. Прислухайтеся до себе. Набагато краще бути надмірно обережним, ніж не бути зовсім.
- Майте план: будьте готові захищати себе, якщо це буде потрібно. Ви повинні бути достатньо впевненими в собі, щоб мати можливість виконати план, коли прийде час. У наступному розділі ви дізнаєтеся про 9 простих методів самозахисту. Практикуйте їх разом з чоловіком або другом. Придбайте відео, щоб отримати детальніші інструкції.
- Кричіть "ПОЖЕЖА": якщо на вас напали, починайте кричати "ПОЖЕЖА", "ПОЖЕЖА". Це приверне увагу людей. Якщо ви кричите про допомогу, багато людей просто не захочуть втручатися. Якщо ви кричите "пожежа", це може означати, що люди в навколишньому регіоні також можуть бути в небезпеці. Використовуйте цифровий кишеньковий свисток, щоб привернути увагу.
- Нахилитися: якщо на вас напали ззаду. Нахиліться і штовхніть нападника. Нападник втратить рівновагу, і йому, можливо, доведеться підніматися спиною, а не ногами. Використовуйте особистий будильник, щоб привернути увагу.
- Гребінець: Потягніть руки вгору до голови, щоб звільнити їх від напруги.
- Ручне вухо в чашечці: Коли ваша рука вільна, ви перевертаєтесь, розгинаєтесь у лікті і б'єте по вуху якомога сильніше. Затискання руки призводить до того, що хвиля від шкарпеток проникає глибоко у вухо, змушуючи нападника втратити рівновагу. Це вплине на його рівновагу та центр ваги. Носіть з собою перцевий балончик і використовуйте його!
- Укол в око: Злегка зігніть три середні пальці і постукайте по очах. Або візьміть куботан на брелоку, щоб натискати на больові точки.
- Удар рукою в пах: якщо нападник наближається до вас спереду, починайте кричати "вогонь", звільняйте руки якомога швидше. Складіть руки в кулаки, зробіть змах в ліктях і вдарте в пах. Це викличе хвилю від шкарпеток по всьому паху аж до живота. Цей рух схожий на 5 ударів кулаком у пах. Використовуйте перцевий балончик!
- Удар коліном у пах: якщо нападник знаходиться поруч з вами і ви не можете звільнити руки, використовуйте удар коліном. Просто відведіть ногу назад і винесіть коліно вперед в сідниці. Потім виконайте техніку "кулак у вухо". Носіть електрошокер і використовуйте його!
- Удар ногою в пах: якщо нападник схопив вас за руки, а ви знаходитесь далеко від нього, використовуйте удар ногою в пах. Простий удар ногою вперед у бік сідниць, при ударі забирайте ногу назад, відриваючи пах від тіла. Це звільнить його хватку від вас. Використовуйте перцевий балончик! Якщо нападник знаходиться зверху і ви не можете звільнити руки, вкусіть його за шию або за обличчя якомога сильніше. Не відпускайте. Змусьте його відсунутися від вас. Це дасть змогу звільнити руки, щоб застосувати техніку укусу за вухо. Використовуйте перцевий балончик або електрошокер.
Висновок
Наведені вище техніки повинні стати для вас другою натурою, якщо вам доведеться захищатися, ви будете добре підготовлені. Підготовленість допоможе вам стати більш незалежним і впевненим у собі. Ви також можете взяти з собою перцевий балончик, електрошокер або просто електрошокер. Ознайомтеся з усіма моїми засобами особистої оборони та навчальними DVD.