Існує багато засобів, які стверджують, що вони полегшують головний біль усіх видів. Деякі з них працюють, деякі ні. Ці засоби були корисними в моєму клінічному досвіді. Універсальних засобів не існує. Існує багато причин головного болю. Стрес може викликати напругу в м'язах шиї та шлунку, що може призвести до нудоти. Це дві можливі причини головного болю.
Мігрень
Перевагу надають травам окопника та бетонії деревовидної. Вони також містять магній для розслаблення напружених м'язів. Мігрень може мати складний характер і протікати по-різному у різних людей. Розуміння схеми її виникнення є ключовим. Це дозволить вам вжити заходів, щоб запобігти наступному нападу. Наприклад, одна клієнтка знала, що у неї буде мігрень на вихідних, якщо її графік буде насиченим, вона буде піддаватися стресу або пропустить прийом їжі. Якщо причиною є низький рівень цукру в крові, можна спробувати імбир, м'яту та фруктовий сік від головного болю.
Синусовий головний біль
Альбеція байкальська для лікування алергії, золотий стрижень і золота печатка для лікування специфічних захворювань, ехінацея для підтримки імунної функції. Інфекцію носових пазух можна лікувати за допомогою ефірних олій, соснової та анісової. Будьте обережні з парою, оскільки вона може легко викликати опіки. Головний біль від стресу. Методи боротьби зі стресом, такі як цигун і тайцзи, йога, медитація і прийом кальцію, включають в себе ромашковий чай, мелісу і валеріану, а також управління стресом. Головний біль при харчовій алергії. Усі підозрілі продукти слід вилучити.
Чутливі люди можуть відчувати головний біль від MSG, нітритів і нітратів. Плюс підозрілі хімічні речовини, наприклад, бензин, парфуми, а також засоби для чищення кухні та прання. Головний біль також можуть викликати шампуні та певні туалетні засоби. Найкраще знайти безпечні альтернативи. Зверніться за допомогою до місцевого магазину здорового харчування. Хоча добре відомо, що певні продукти можуть викликати головний біль, інші можуть допомогти.
Пам'ятайте
Кориця корисна для людей з низьким рівнем цукру в крові. Хоча шоколад може викликати мігрень, кава з шоколадом може допомогти полегшити головний біль. Це поєднання є моїм особистим фаворитом для полегшення головного болю, спричиненого спекою тропічного сонця. При розтиранні скронь можна використовувати олію зимової зелені, м'ятну олію та тигрове масло.
Гарячі пакети можна використовувати для зменшення м'язових спазмів, а холодні - для розслаблення та охолодження чола. Тригерні та акупунктурні точки можуть забезпечити значне полегшення болю. Ці точки можна обробляти самостійно на початку або в середині головного болю.
Останні поради
Магнітотерапія може бути чудовим засобом для лікування болю. Найкраще розміщувати магніти на стороні мозку, де відчувається біль. Вважається, що магніти працюють за теорією воріт для блокування болю, подібно до акупунктури.