Експерти з роботи мозку довели, що не існує жодного наукового методу, який би дозволив розрізнити наслідки спільного досвіду двох людей. Той, хто говорить, і той, хто слухає, або той, хто бачить, і той, хто бачить, стають певним чином пов'язаними між собою. Хоча це не новина, фахівці з мозку також довели, що те, що ми вважаємо правдою, впливає на наше здоров'я, на те, як ми дбаємо про нього, і на нашу поведінку по відношенню до себе і людей навколо нас.
Факти
А тепер уявіть, як ці факти впливають на ваші стосунки з лікарем і на результат візиту до нього. Якщо ваш лікар старої школи і вважає, що вам потрібно приймати гормональну замісну терапію (ЗГТ) через перехідний період менопаузи, він просто відправить вас додому з рецептом, який потрібно буде виконати. Оскільки багато лікарів мають лише 10-12 хвилин на кожного пацієнта, у них залишається дуже мало часу, щоб обговорити ймовірність гормональної терапії або навіть обговорити ваші думки на цю тему.
Ви можете сумніватися в їхньому виборі, але відчуваєте поспіх і незручність, тому зітхаєте і здаєтеся, навіть якщо нутром відчуваєте, що це неправильно. Або ви можете бути збентежені, як і багато інших, і вирішити, що все одно спробуєте. Це просто найпростіше, що можна зробити. З іншого боку, якщо ваш лікар дотримується інших поглядів, він може не запропонувати жодного виду ЗГТ через пов'язану з нею небезпеку. Замість цього він поговорить з вами про використання трав'яного збору, який, як він сподівається, допоможе впоратися з припливами, недосипанням і психологічними змінами, а також запропонує дієту і фізичні вправи, які допоможуть вам відновити гормональний баланс і сприятимуть поліпшенню здоров'я вашого серця, мозку і кісток. Цей лікар не зацікавлений у тому, щоб накласти пластир на ваші симптоми, а зацікавлений у вашому загальному самопочутті та запобіганні віковим хворобам і дискомфорту.
Майте на увазі
Безсумнівно, ви вийдете з кабінету лікаря з новим відчуттям того, як ви переживаєте менопаузу і як безпечно впоратися з цими змінами. Ставлення лікаря до вашого здоров'я може мати філософський і психологічний ефект, який надасть вам нових сил і дозволить по-новому поглянути на своє самопочуття і способи піклування про нього. Присядьте на хвилинку і подумайте, чи багато з ваших уявлень про менопаузу насправді є вашими власними? Досить легко потрапити під вплив підприємців, які рекламують "вічну молодість" у таблетках, пластирі, свічках чи кремі.
Я не применшую значення переходу до менопаузи, але це справді не є переживанням, що стискає щелепи, кидає виклик смерті чи старінню. Звичайно, деякі проблеми зі здоров'ям перетинаються з менопаузою, але сама менопауза не є першопричиною погіршення здоров'я та самопочуття.
Візьміть до уваги
Менопауза означає лише кінець менструального циклу. Так, дійсно, відповідні зміни можуть турбувати. Але їх можна розглядати як тривожний сигнал. На жаль, занадто багато лікарів не знаходять часу, щоб пояснити, що менопауза - це процес, який має відбутися. Зниження рівня естрогену, яке відбувається при менопаузі, насправді є природною захисною процедурою, яка допомагає захистити молочні залози та репродуктивні органи від надлишку естрогену, що циркулює в кровотоці.
Це пояснює, чому прийом замісної естрогенної терапії для заміщення відсутнього естрогену під час менопаузи має такий високий ризик розвитку раку молочної залози. Я часто задаюся питанням, коли настає переломний момент, коли жінка вирішує зробити новий вибір заради себе і свого здоров'я. Це коли надія на дитинство в таблетках стає менш привабливою після того, як вона дізнається, що 75 відсотків жінок, у яких щороку діагностують рак молочної залози, не мають жодної сімейної історії? Чи коли вона втомилася від постійної втоми? Можливо, для когось це поштовх, який він сам собі надав після того, як провів чесну інвентаризацію себе.
Висновок
Ніхто ніколи не говорив, що ми не можемо підтримувати свій гормональний баланс. Поговоріть з лікарем про дієту, фізичні вправи, боротьбу зі стресом і трав'яні збори для гормональної підтримки. Наявність лікаря, який співпрацює з вами для розвитку та підтримки міцного здоров'я, є одним з вирішальних елементів для вашого подальшого успіху.