Ожиріння є зростаючою проблемою. Люди все частіше звертаються до нездорової їжі для схуднення. Всілякі програми для схуднення просувають тренажерні зали, центри краси та здоров'я, а також центри схуднення, що ростуть як гриби. Остерігайтеся фальшивих організацій, які обіцяють швидке схуднення, але можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Існує багато популярних домашніх засобів, які допоможуть вам схуднути швидко і без побічних ефектів.
Що робити?
Більшість людей вдаються до екстремальних дієт і краш-дієт, щоб уникнути соціальних насмішок і глузувань, яким піддаються люди з надмірною вагою. Ожиріння може мати негативний вплив на зовнішній вигляд і загальний стан здоров'я людини. Ожиріння може спричинити різноманітні проблеми зі здоров'ям та хронічні захворювання, включаючи високий рівень холестерину, діабет, гіпертонію, хвороби серця, апное та інші проблеми зі здоров'ям.
Воно також може спричинити безпліддя, пре- і післяпологові ускладнення та психологічні аномалії, такі як клінічна депресія і низька самооцінка. Оскільки надлишок прямо пропорційний поблажливості, ожиріння колись називали синдромом Першого світу.
Дослідження
Світові дослідження показують, що ймовірність розвитку захворювання зростає з віком. Однак 27% жінок і 28% чоловіків страждають на ожиріння у віці від 16 до 24 років, тоді як 68% і 76% відповідно припадають на вікову групу 55-64 роки. Кількість дітей з ожирінням різко зросла за останнє десятиліття через те, що вони менше займаються фізичною активністю і більше захоплюються відеоіграми та іншими відволікаючими факторами, які роблять їх сидячими на дивані.
Існує багато методів лікування, терапії та операцій, які можуть допомогти у схудненні. Одними з найпопулярніших є традиційні програми схуднення, такі як дієта Аткінса, яка спрямована на зменшення кількості калорій шляхом зміни раціону. У крайніх випадках може знадобитися баріатрична хірургія або операція з видалення шлунка.
Альтернативна медицина
Останніми роками вона набула популярності. Йога, акупунктура та ароматерапія показали чудодійні результати для пацієнтів з ожирінням. Вживання зеленого чаю з детоксикаційними властивостями, лимонного соку з медом і великої кількості води допоможе очистити ваш організм. Ви можете приборкати ожиріння, вживаючи багато свіжих фруктів і овочів, уникаючи обробленої їжі та алкоголю, а також регулярно займаючись фізичними вправами.