Є не так багато предметів, які я знаю, окрім традиційних китайських трав. Зрештою, я аналізував їх чотири роки в коледжі, призначав пацієнтам і написав книгу, в якій присвятив чимало часу, допомагаючи звичайним людям підібрати для себе ідеальні традиційні китайські трави.
TCM
Зрозуміло, що традиційні китайські трави прописує лікар-травник китайської медицини. Причин для цього безліч. Якщо використовувати неправильні традиційні китайські трави, людині може стати гірше, або ж вона не вилікується і даремно витратить свої гроші. Тим не менш, існує ряд традиційних китайських трав, які може приймати практично кожна людина, і які сприятимуть зміцненню здоров'я майже у всіх.
Багато з них вже добре відомі. Нижче наведено список традиційних китайських трав, які є корисними для зміцнення здоров'я багатьох людей. Проте, вам варто поговорити з місцевим травником, щоб переконатися, що вони допоможуть вам, а не зашкодять.
Також вам варто придбати мою книгу "Сильне тіло, мирний розум: як зцілити себе за допомогою їжі, трав і акупресури" і дізнатися, які ще важливі традиційні китайські трави вам потрібно мати вдома, перш ніж вони вам знадобляться.
Візьміть до відома
- Женьшень: ця стандартна китайська трава була вивчена так само добре, як і будь-яка інша китайська трава. Він сприяє загоєнню, підвищує рівень енергії та покращує рівень глюкози в крові. Однак, надмірне вживання (або неправильне) може спричинити головний біль, гіпертонію та безсоння.
- Імбир - чудова китайська трава для травлення. Якщо ви їли суші, то знаєте, що імбир - це один з двох додаткових продуктів, які ви їсте разом з ними: він сприяє травленню, запобігає нудоті та зігріває. Він також є чудовим доповненням при помірній зимовій застуді. Ви можете нарізати трохи сирого виду цієї класичної китайської трави і заварити з нього новий зігріваючий чай.
- Астрагал - це підсилювач енергії та імунної системи. Це фантастична трава, яку варто приймати взимку перед застудою - не тоді, коли ви захворіли, а заздалегідь. Вона також чудово підходить для тих людей, які втомлюються і пітніють без навантаження.
- Палички кориці сприяють притоку, зігрівають і допомагають боротися із зимовими застудами. Все це можна заварювати в чаї.
Висновок
Існує досить багато інших традиційних китайських трав - ми проаналізували лише близько 500 з них під час моєї чотирирічної магістерської програми, але їх існує близько 10 000. Так само ми вивчили близько 200 основних китайських трав'яних формул, але існує незліченна кількість більш класичних і більш сучасних, заснованих на традиційних і фармакологічних знаннях.