Існують тисячі й мільйони домашніх засобів для лікування гаймориту. Вони варіюються від волосся і хвоста тритона до багатьох практичних рішень. Ви можете усунути всі симптоми хронічного синуситу (тривалого, рецидивуючого) і гострого синуситу (раптового). У цій статті ми обговоримо різноманітні перевірені та випробувані домашні засоби від синуситу, які працюють.
Давайте розберемося в цьому
Ми хочемо наголосити, що безладне та неконтрольоване вживання безрецептурних препаратів може бути небезпечним для вашого здоров'я. Неправильне дозування та комбінація можуть виявитися небезпечними і навіть загрозливими для життя. Зверніться за допомогою до фармацевта і дотримуйтесь інструкцій, якщо вам доводиться лікуватись самостійно. Краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яку схему прийому ліків.
Уникайте використання безрецептурних протинабрякових препаратів для прочищення закладених пазух. Якщо у вас алергія, уникайте використання магазинних антигістамінних препаратів у програмі домашнього лікування синуситу. Найкраще приймати два-три гарячих, вологих, парових душі на день. Якщо можливо, намагайтеся дихати носом. Це допоможе розрідити жовтий або зелений слиз/суміш слизу в носових ходах. Це також допоможе вивести частину мокротиння, яке забило грудну клітку.
Що робити?
- Ви можете використовувати якісний паровий випарник або наповнити велику миску окропом.
- Додайте чайну ложку ментолового препарату Vicks Vapo-Rub або чистого екстракту ментолу. Добре перемішайте.
- Щоб запобігти виходу пари, покладіть голову на чашу/випарник.
- Принаймні десять хвилин вдихайте пару через ніс.
- Повторюйте цей крок 2-4 рази на день - це обов'язковий крок у вашій програмі домашнього лікування синуситу.
Відхаркувальні засоби
Відхаркувальні засоби можуть допомогти зменшити кількість слизу, що полегшить очищення носових пазух. Попередження: Відхаркувальні засоби можуть викликати серйозні побічні ефекти, якщо їх приймати в надлишку. Яблучний оцет - це перевірений натуральний відхаркувальний засіб. Ви можете створити магію за допомогою декількох ложок яблучного оцту, розчинених у воді та підсолоджених медом. Варто включити у свою кампанію щонайменше 8 склянок води на день.
Це допомагає зменшити секрецію слизової оболонки. Це здоровий рух у правильному напрямку і чудова звичка, яку варто розвивати. Немає нічого кращого, ніж чашка старомодного гарячого чаю для полегшення симптомів. Ви можете пити його з молоком або без нього. Якщо ви не хочете вживати цукор, можете замінити його медом. Як частина йоги, зрошення носа використовується в Індії протягом століть.
Зрошення носа
Системи зрошення носових пазух не мають побічних ефектів і можуть бути дуже корисними для людей, які страждають на гострий синусит. Люди з хронічним синуситом, наприклад, ті, хто страждає від повторюваних хронічних синуситів, виявляють, що зрошення носових пазух покращує якість їхнього життя і знижує потребу в ліках, включаючи антибіотики, кортикостероїди та кортикостероїди.
Багато медичних працівників і терапевтів наполегливо рекомендують промивання носа як частину вашої особистої гігієни. Ця практика повинна бути невід'ємною частиною будь-якої програми домашнього лікування синуситу. Хоча це найпростіший спосіб промивання носових пазух, він не є найкращим. Щоб переконатися, що розчин потрапляє в кожну ніздрю, можна використовувати фізіологічний розчин з бікарбонатом натрію в якості буферного інгредієнта.
Пам'ятайте
Краще виплюнути його з рота, якщо ви можете зупинити стікання розчину в горло. Злегка затисніть другу ніздрю і закрийте її. Це дозволить розчину потрапити в порожнини носових пазух. Він очистить пазухи і змиє залишки бруду з післяназальних крапель.
Це складніша, вдосконалена версія техніки, також відома в йозі як "Вьюткрама Капалбхаті". Типовий домашній рецепт ізотонічного розчину складається з половини літра (1 пінти) теплої води, 5 мл (1 чайної ложки) солі і, за бажанням, 5 мл (5 мілілітрів) харчової соди. Існує багато варіантів пристроїв для промивання носа, в тому числі Tiki Pot, Neti Pot (Neti, з санскриту - "очищення носа") і різноманітні дорогі електричні пристрої для зрошення. Якщо ви не можете одразу знайти один з цих пристроїв, ви можете відрізати куточок від пакета Ziploc і використовувати його.
Якщо сили тяжіння недостатньо, щоб проштовхнути суміш через мішок, ви можете злегка стиснути його, щоб допомогти їй просунутися.