Щотижня я бачу все більше пацієнтів, які скаржаться на відчуття стресу і перевантаження. У поєднанні з більш сидячим способом життя це означає, що більшість моїх пацієнтів скаржаться на головний біль. Згідно з останніми дослідженнями, 90% головних болів можна класифікувати як "головні болі напруги". Понад 95 відсотків цих головних болів є "первинними" головними болями, такими як кластери мігрені. Деякі головні болі можуть бути викликані алергією на навколишнє середовище або їжу, але більшість спричинені тим, як люди сидять за робочим столом і в машині щодня.
Що робити?
Що робити, якщо у вас болить голова? Якщо ви, як і більшість людей, шукатимете у своїй аптечці ліки, щоб полегшити біль. Однак це лише тимчасове полегшення. Деякі медичні експерти вважають, що знеболювальні препарати, які застосовуються частіше, ніж раз на тиждень, можуть викликати повторний головний біль, що ускладнює отримання полегшення. Якщо ви візьмете будь-який знеболювальний засіб зі своєї аптечки, він може викликати повторний головний біль.
Головний біль може бути спричинений безрецептурними знеболювальними препаратами, які містять аспірин. Поєднання цих знеболювальних та кофеїну може погіршити стан. Якщо не усунути першопричину проблеми, головний біль може повторюватися і заважати вашому повсякденному життю.
Рішення
Існує ефективне рішення, і воно не лежить у вашій аптечці. Більшість пацієнтів, яких я бачу, мають головний біль через напруження м'язів або підвивихи (зміщення) шийного відділу хребта або верхньої частини спини. Люди не завжди знають, що неправильне сидіння в кріслі або цілоденний погляд в монітор комп'ютера може спричинити тиск на хребет. Це може призвести до ряду проблем.
Хіропрактика може допомогти вам полегшити біль і досягти довготривалих змін. Центр доказової медицини Університету Дьюка в Даремі (Північна Кароліна) опублікував дослідження 2001 року, яке показало, що маніпуляції на хребті можуть майже миттєво полегшити головний біль, спричинений шиєю. Дослідження показало, що лікування за допомогою маніпуляцій на хребті є більш ефективним, ніж зазвичай призначені ліки від головного болю напруги, і має менше побічних ефектів.
Висновок
Хіропрактика також може допомогти при головному болю за допомогою терапії тригерних точок, масажу та маніпуляцій на хребті. Ці методи лікування дуже ефективні, і я рекомендую своїм пацієнтам також займатися фізичною терапією. Це може виправити і відновити вашу поставу та забезпечити тривале полегшення.