Мережа NSA Women-Safe Network почала пропонувати програми самозахисту з долини річки майже два десятиліття тому, і я провела кілька семінарів з підвищення обізнаності про небезпеку та конференцій у церквах, школах та громадських групах. На жаль, кількість злочинів проти жінок в Америці зростає, але більшість жінок не замислюються над тим, як вони можуть захиститися від нападника, поки не стає занадто пізно.
Майте на увазі
Я виявила, що більшість жінок не "усвідомлюють небезпеку" і занадто зайняті життям, щоб звертати увагу на навколишнє середовище і помічати потенційні небезпеки. Вони більше зосереджені на тому, щоб зібрати дітей до коледжу, купити продукти, керувати кар'єрою (або будинком), ніж на тому, щоб зрозуміти, як захистити себе. Щодня всі ми стикаємося з небезпечними обставинами, і іноді ми самі винні в цьому, будучи необережними або просто опинившись не в тому місці і не в той час.
Розмовляючи з жертвами зґвалтувань, які відвідували наші курси самодопомоги, я виявила, що багато хто з них (як вони самі зізнаються) просто не звертали уваги на своє оточення і ненавмисно потрапляли в ситуацію, коли про них могли подбати; а коли на них нападали, вони не знали, як реагувати, щоб захистити себе. І тепер вони живуть з пам'яттю про акт насильства над їхньою особистістю до кінця свого життя.
Подивимось...
Тож наскільки важливо сьогодні жінкам розуміти, що таке самозахист? - 3 з 4 домашніх вбивств сталися після того, як жертва розірвала стосунки з насильником. Дослідження показують, що менше 1/3 всіх зґвалтувань доводиться до відома влади, тому цифри, які ми маємо, - це лише "верхівка айсберга". Насильницькі дії проти жінок можуть статися в будь-який час і в будь-якому місці, і частота нападів на жінок в Америці зростає.
Це підкреслює важливість навчитися виявляти потенційні загрози до того, як вони трапляються, і навчитися захищатися, якщо ви стали ціллю нападника. На жінок можуть нападати вдома, під час подорожей чи покупок. Напади на дівчат не знають віку, етнічного походження, розміру чи форми. Домашнє насильство над жінками стало новою "нормою" в деяких частинах Америки.
Зґвалтування на побаченні
Вживання наркотиків для "зґвалтування на побаченні" зростає в багатьох регіонах країни, що значно полегшує сексуальне насильство (при цьому жертва часто не має жодних спогадів про цю подію). Просто навчитися розпізнавати можливі небезпеки і мінімізувати ризик стати жертвою - це важливий принцип "усвідомлення небезпеки", який часто ігнорується або не береться до уваги в суєті повсякденного життя.
Навчання самообороні є важливим для жінок різного віку, і це може зробити різницю між тим, чи станете ви жертвою, чи ні. Існує чимало хороших книг, а також відео- та DVD-дисків, які висвітлюють цю тему, але переваги навчання з професійним інструктором неможливо переоцінити. Книга або відео можуть навчити вас методам самовдосконалення, але кваліфікований інструктор може допомогти вам навчитися правильно використовувати техніку в різних ситуаціях, а також виправити проблеми в механіці або програмі, щоб зробити техніку більш ефективною. Інструктаж може бути різним: є 1-2-годинні вступні заняття з самооборони, які навчають базовим заходам протидії поширеним сценаріям нападів.
Висновок
Інші, такі як програма "Жінки в безпеці", зосереджуються на більш цілісному підході, методиці викладання, програмах і наданні ширших інструкцій щодо "ситуативної обізнаності" впродовж декількох тижнів. Будь-яка підготовка з самооборони набагато краща, ніж відсутність будь-якої підготовки. Головне, щоб жінки дізналися про можливі ризики, з якими вони стикаються (будь-якими способами), і навчилися вживати проактивних заходів, щоб мінімізувати ризик стати жертвою насильства. Ризики, з якими стикаються жінки, є реальними, і до них треба готуватися.