Менопауза може бути важким періодом для багатьох жінок. Дослідження показують, що 70% жінок, ймовірно, страждають від певного типу тривожних симптомів менопаузи на цьому етапі. Менопауза є наслідком зміни гормонального фону переважно у жінок старшого віку.
Давайте розберемося в цьому
Після того, як вони проходять через ці помітні зміни, менструації припиняються. Однак найбільш типовими симптомами та ознаками, пов'язаними з менопаузою, є дратівливість, припливи, нерегулярні менструації та різні фізичні зміни в організмі. Однак, що стосується перепадів настрою, тривожності, депресії, то вони повинні зникати і з'являтися і зникати. Однак, якщо вони не зникають протягом тижня, а тривають протягом тривалого періоду часу, наприклад, більше тижня, то дуже бажано звернутися до лікаря.
Причина в тому, що якщо ці симптоми стають дійсно важкими, вони можуть мати значний вплив на ваше повсякденне життя. Ваш лікар оцінить вашу проблему і запропонує ефективний план лікування. Фізичні зміни є нормальним явищем на етапі менопаузи. У жінок виникають проблеми з набором ваги, болі в суглобах, печіння в язиці або роті, кровоточивість ясен - все це пов'язано з гормональними змінами, які відбуваються у фізичному тілі.
Наприклад, фізичні вправи. Якщо стрес стає настирливою проблемою, рекомендується змінити спосіб життя. Виділіть час та енергію на відпочинок - це чудовий крок, який можна зробити на самоті. Регулярні прогулянки також допоможуть знизити рівень стресу. При серйозних симптомах, таких як дезорієнтація, екстремальні провали і втрата пам'яті, а також проблеми зі сном, слід негайно зателефонувати лікарю.
- Чи потрібен вам посібник з виживання при менопаузі? За словами одного з провідних американських експертів з питань менопаузи, доктора Карен Дейган, "позитивний настрій і невелика підготовка" можуть суттєво змінити те, як жінки переживають менопаузу. Боротьба з симптомами менопаузи до того, як вони з'являться, є життєво важливою для проходження цього етапу життя. Менопауза У багатьох випадках менопауза - це час, коли дівчата вступають у "найпродуктивніші та найкорисніші фази" кар'єри, реалізуючи свої професійні мрії. Це також час, коли багато дітей залишають дім, що дає дівчатам можливість і час сконцентруватися на собі. Крім того, нове американське дослідження показало, що тривожність, зниження доходу...
- Які факти про менопаузу мені потрібно знати? Протягом багатьох років менопаузу описували як "Зміну". Менопауза може бути як щасливою (врешті-решт, забудьте про менструації чи занепокоєння щодо зачаття дитини!), так і гірко-солодкою (можливість мати дітей повністю зникає). Для більшості це смуток, глибоке відчуття втрати і навіть подальша скорбота. Але для інших це час і енергія, щоб відсвяткувати новознайдену свободу і абсолютно нову главу в житті. Клінічно менопауза сигналізує про остаточне припинення менструацій, достатню причину для цього - фертильність. Що ж відбувається? Яєчники більше не виробляють яйцеклітини, а виробництво основного гормону -...
- Чи існують натуральні засоби від симптомів менопаузи? Менопауза - це період, який настає у кожної жінки, коли вироблення естрогену в яєчниках повільно зменшується і врешті-решт припиняється. Сьогодні багато жінок шукають засоби від менопаузи, але зосереджуються на деяких найбільш тривожних симптомах менопаузи, таких як нічна пітливість і припливи. Існує багато засобів від менопаузи, які можуть полегшити неприємні симптоми менопаузи та запобігти втраті ваги, включаючи деякі основні ідеї, які ви можете застосовувати на практиці щодня. Якщо ви відчуваєте симптоми менопаузи, влітку ви можете змінити обстановку і зменшити спеку...