Мітка: Питання грудного вигодовування

Having a slow metabolism can be a challenge for many people. A slow metabolism means my body burns fewer calories at rest, which can result in unwanted weight gain and difficulty losing it. In addition, it can generate a constant feeling of lack of energy and fatigue, which affects my daily quality of life. As a result of my slow metabolism, I may experience...

Записуйте в блокнот всю їжу, яку ви їсте. Рекомендуємо одну з наших програм для схуднення. Беріть список з собою в магазин і купуйте тільки те, що в ньому зазначено. Ви можете використовувати спреї, щоб зменшити вміст олії та уникнути смаження. Замість цього ви можете використовувати духовку і гриль.На кожній тарілці має бути по одній порції м'яса, риби та по дві порції овочів. Ось...