Tüm kadınların şunu anlaması gerekir ki, mağdur olduktan sonra özsaygı sadece dayak yemekle kalmaz, düşük özsaygı dayağı atanları da beraberinde getirir! Sağlıklı bir özgüvene sahip olsaydım, hayatımda asla tecavüz senaryosuna ya da aile içi şiddet durumuna girmezdim.
Hadi anlayalım
Tanıdığımız bireylerin düşük öz saygı - şiddet - düşük öz saygı - daha fazla şiddet - çok daha düşük öz saygı - çok daha fazla şiddet ve bu şekilde devam eden şiddet döngüsünden geçmelerini engellemeye yardımcı olalım. Başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüklerini ne kadar nadiren düşündüklerini fark etseydik endişelenirdik. Herkesin en sevdiği konu kendisidir. Başkaları hakkında konuştuğumuzda bu genellikle onların bizi nasıl etkilediğiyle ilgilidir.
Çoğu zaman dikkat çekmek içindir, bu da bize ve özsaygımıza geri döner. Birinden şikayet etmek genellikle ihtiyacımız olan bir şeye, görünüşe, odaklanmaya, özgüvene, kariyere sahip oldukları anlamına gelir; yine odak noktası aslında bizizdir. Bazı günler "Özsaygı Lunaparkında" bir roller coaster yolculuğu gibi görünür. Bu ne yazık ki normaldir, bu nedenle kendimize değerimizi ve dünyadaki yerimizi hatırlatmamız gerekecektir.
Sonuç
Etrafınızı sizi tanıyan ve özgüveninize saldırmak yerine onu güçlendiren arkadaşlarla çevreleyin. Belirli kişiler hakkında kendinizi kötü hissediyorsanız, onları en kısa sürede hayatınızdan çıkarın. Hayatınızdaki biri sizi güçsüzleştiriyorsa (zorbalık yapıyorsa) pozitif kalmak zor ve imkansız olabilir. Şu anda hayatınızda iyi, olumlu insanlar yoksa, kendinize en iyi arkadaş olun ve onları kendinize çekin. Onlar beklemeye değer!
- Zamanınızı Nasıl Yönetmelisiniz? Zaman Yönetimi hayati önem taşır, çünkü zaman yaptıklarınızın (ya da yapmadıklarınızın!) temelini oluşturur. Bir şeyi yapmayı seçtiğiniz her seferinde, aynı zamanda gezegendeki diğer her şeyi YAPMAMAYI da seçtiğinizi biliyor muydunuz? Zaman hakkında düşünmenin bir başka yolu da onun sizin hayatınız olduğudur - sahip olduğunuz tek şey zamandır, yeterli değildir ve daha ne kadar kaldığını bilemezsiniz. Bunu bilmek güzel Gerçi garip bir şekilde, ne kadar zamanınız kaldığını bilseydiniz, çok daha fazla planlama yapar ve...
- Ego ve İntiharlar Nasıl Anlaşılır? Benlik ya da ben olarak tanımladığınız egonuzun, zihninizdeki en inanılmaz hayatta kalma ve güven hilecisi olduğunun farkında mısınız? Ego için ölüm bir anathema'dır. Öyle ki, bizi rahatlatmak ve ölümden sonra yaşam olduğuna inanmak için çeşitli inançlar ve felsefeler yarattık. Yine de intihar eden insanlar görüyoruz. Ne oluyor böyle? Nasıl oluyor da bu ego, fantastik hayatta kalan kişi birdenbire dönüp kendini yok etme yoluna giriyor? Çözüm, algılarımızın ve düşünme prosedürümüzün bilinçaltımızı nasıl etkilediğini bilmekte yatıyor. başlıklı son makalemde...
- Kalbiniz Kolunuzda mı? Bu ifade ile başlamak istiyorum. Kadınlar Haçlı Savaşçılarıdır' onlar toplumdaki en yeni Öncülerdir. Kadınların oy hakkı, kadın eşitliği, sağlık sorunları ve liste uzayıp gidiyor. Etkili olabileceğimizi bildiğimiz bir durumu fark etme, çözümü benimseme ve değişimi teşvik etme yeteneğine sahibiz. Birbirimize bağlanıp kenetlenebiliyoruz ve tek ses olabiliyoruz. Anlayalım Kadınlar olarak toplumda yerimizi aldık ve kendimizi hesaba katılması gereken bir güç olarak kabul ettirdik. Kadın eşitliği konularında etkimizi hissettirdik...