Muhtemelen en yaygın ağrı türleri gerçekten baş ağrısıdır. Birçok kişi, baş ağrısının nedenini ortadan kaldırmaya çalışmak yerine, baş ağrısını hafifletmek için reçetesiz ilaçlara başvurur. yaygın olan kayropraktik tedavidir. Ağrı normalde başın her iki yanında ve/veya gözlerin etrafındadır. Gerilim tipi baş ağrıları günlerce sürebilir ve uzun bir zaman dilimi boyunca gelip gidebilir. Hassas noktalar ve sıkı kas grupları genellikle boyunda bulunur.
Derin Masaj
Baş ve boğazın arkasındaki kaslara yapılan derin terapötik masaj, aynı bölgeye ultrason ve nemli sıcaklık gibi yardımcı olur. Servikojenik baş ağrıları genellikle boyun hareketlerinde azalma ve buna bağlı boyun ağrısı ile birlikte görülür. Bunun nedeni boyundaki yumuşak eklem ve dokulardan kaynaklanan yönlendirmelerdir. Baş ağrısı normalde baş hareketiyle daha da kötüleşir.
Önerilen birincil tedavi türü kesinlikle boğazın kayropraktik manipülasyonudur. Göz çevresinde hissedilen bu baş ağrıları orta yaşlı erkeklerde daha sık görülür. Zaman veya haftalar içinde "kümelenerek" sona erer ve haftalar veya aylar sonra tekrar ortaya çıkarlar.
Küme Baş Ağrıları
Küme baş ağrıları tipik olarak her gün veya gece aynı anda başlar. Kısa sürelidir, tipik olarak 30 birkaç dakika sürer, ancak gerçekten şiddetlidirler. Bir atak sırasında, genellikle kısa bir sigara ve olası alkol kullanımı öyküsü vardır. Küme baş ağrılarının nedeni tanımlanamamıştır.
Küme baş ağrıları genellikle birey yaşlandıkça sıklığı ve şiddeti azalır. Konservatif tedavi nemli ısı, tetikleme aşaması tedavisi, ultrason, bilgisayar ve televizyonlardan kaynaklanan ekran parlamasından kaçınma ve stres azaltmayı içerir. Bu baş ağrıları zonklayıcıdır ve sabah erken saatlerde ortaya çıkar. Yüksek kan basıncı, obezite, stres, yetersiz egzersiz, yüksek sodyum içeren diyetler, ilaç hassasiyeti, böbrek hastalığı ve kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilidir. Kan basıncı 200/120 mm Hg veya daha fazla olduğunda hipertansif baş ağrıları ciddileşir. Baş ağrıları başın üst kısmına, başın ön kısmına veya başın gövdesine yakın olabilir, baş ağrıları uzanırken daha kötü hale gelebilir ve otururken daha az şiddetli olacaktır.
Sağlıklı Yaşam Tarzı
Yönetim, diyet değişikliklerini (daha yüksek lif, azaltılmış tuz); kafein, yüksek yağ, şeker ve alkollü içeceklerden kaçınmayı içerir; Baş ağrısı normalde alında ve yanaklarda hissedilir, sinüs baş ağrıları her sabah daha kötüdür ve bu nedenle zihin pozisyonu ile şiddetlenir veya rahatlar, konservatif tedavi planları, tanımlanmış alerjenlerden kaçınmayı, sinüs drenajını engelleyebilecek servikal disfonksiyon bölgelerini düzeltmeyi ve sinüs tıkanıklığını belirginleştirmek için yüz cildinde bir buharlaştırıcı veya sıcak kompres kullanmayı içerir. Zerdeçal, zencefil ve ateş otu gibi anti-enflamatuar bitkisel tedaviler genellikle bir miktar avantaj sağlar.