Kadınlar adet dönemine girdiklerinde pek çok farklı menopoz semptomu yaşayabilirler. Bunlardan bazıları gerçekten üzücü olabilir. Bunlar yavaş yavaş ortaya çıkabilir ya da aniden ortaya çıkarak sizi şaşırtabilir. Bu yazıda, halihazırda menopozdaysanız şu anda yaşıyor olabileceğiniz en yaygın semptomlardan bazılarından bahsedeceğim.
Semptomlar
Tartışacağımız ilk belirtiler hafif baş dönmesi, baş dönmesi ve denge kaybıdır. Baş dönmesi, geçici bir dönme hissi veya sersemlik hissi olarak tanımlanır. Bu, kişinin ayağa kalkarken veya yürürken dengesini iyi koruyamaması olarak da tanımlanabilir. Baş dönmesi birçok tıbbi durumun belirtisidir.
İnsanların baş dönmesiyle başa çıkmak için yapabilecekleri bazı şeyler vardır. Baş dönmenizin menopozla ilişkili olmadığını düşünüyorsanız, ciddi bir hastalığın belirtisi olup olmadığını belirlemek için doktorunuza görünmelisiniz.
Kilo alımı
Menopoz sırasında sık görülen bir başka olgudur. Bu, hormonal değişiklikler nedeniyle olur. Bazı çalışmalar, kilo alımının kızların yaşlandığı ve metabolizmalarının yavaşladığı için meydana geldiğini söylemektedir. Ancak bazı çalışmalar, değişen hormonal seviyelerin menopoz sırasında kilo alımı ve yağın yeniden dağılımı ile doğrudan ilişkili olduğunu iddia etmektedir. Beslenmenizde önemli değişiklikler yaparak ve düzenli olarak egzersiz yaparak vücudunuzun metabolizma hızını artırabilirsiniz.
Doğal takviyeler almak da yardımcı olabilir. Doğum ve hapşırma sırasında ortaya çıkan idrar kaçırma veya idrar tutamama da menopoz döneminde pek çok kadının sıkça yaşadığı bir semptomdur.
İnkontinans
İnkontinans üç kategoriye ayrılır. İlki, bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya egzersiz yaptığında kazara idrara çıkma olarak adlandırılabilecek stres inkontinansıdır.
Bir diğeri ise idrar kaçırmadır ve mesane "kendi başına buyruk" olduğunda ortaya çıkan bir semptom olarak tanımlanabilir; bu da kişi idrar geçişini durdurmak için bilinçli girişimlerde bulunsa bile beklenmedik bir şekilde kasılmasına ve boşalmasına neden olur.
Son olarak taşma inkontinansı, idrara çıkmanız gerektiği hissinin tamamen kaybolması olarak adlandırılabilir. Yapmamanız gereken zamanlarda idrar yapıyorsanız, mesanenizin o anda tam olduğunu hissedemediğiniz için tıbbi yardım almalısınız. Adet döneminde de ani şişkinlik nöbetleri meydana gelebilir. Bunlar, aniden ortaya çıkan şişkinlik hissi olarak tanımlanır. Bunların periyodik olduğunu ve karın şişliğine ek olarak sıvı tutulmasını artırabileceğini fark edebilirsiniz.
Son İpucu
Son sırada alerjiler yer almaktadır. Alerjilerin büyük bir kısmının temeli hormon reaksiyonlarına dayanır. Bu durum özellikle hormonal değişimler geçirdikçe semptomları artan kadınlar için geçerlidir.