Migren zonklayıcı ağrıya neden olan bir baş ağrısıdır. Genellikle başınızın bir tarafında bulunur. Işık ve gürültü daha da kötüleştirebilir. Bunu genellikle bulantı veya kusma takip eder. Migren en sık 18 yaş ve üzeri kişilerde görülür. Migren sık sık tekrarlayabilir, ancak migrene neyin neden olduğu bilinmemektedir. Birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir ve tekrarlama olasılığı daha yüksektir. Ağrı azaldıktan sonra bile hafif hisler haftalarca sürebilir.
Migren Atakları
Bazen migren atakları haftalarca, aylarca ve hatta yıllarca sürebilir. Bazı migrenler adet kanamasından hemen önce, adet kanaması sırasında ve adet kanamasından hemen sonra ortaya çıkabilir. Migren stres, uykusuzluk, aşırı uyku veya açlık tarafından da tetiklenebilir. Bazı insanlar peyniri (pizza) tetikleyici bir faktör olarak görürken, diğerleri mevcut bir durumu daha da kötüleştirdiğini düşünmektedir.
Migren genellikle dilinizde tuzlu bir tat, mide bulantısı, yanıp sönen ışıklar, kör noktalar ve aura gibi belirtilerle ortaya çıkar. Migren belirtileri tanıyı belirleyen şeydir. Tanı herhangi bir prosedürle konulamaz.
Ağrı Faktörü
Migren, başınızın bir tarafında zonklayıcı bir ağrı ile karakterizedir. Ağrı hafif veya şiddetli olabilir. Baş ağrısı ışık, ses ve kokuların yanı sıra fiziksel aktivite ile daha da kötüleşebilir. Baş ağrısını genellikle bulantı ve kusma takip eder. Migren atakları genellikle baş ağrısından daha fazlasını içerir.
Birçok insan bir ataktan önce bir aura yaşar. Yanıp sönen, düzensiz veya parıldayan ışıklar görebilirler. Aura genellikle migren ataklarından bir saat önce başlar ve ataktan bir saat sonra sona erer.
Farkında Olun
Migrenden kaçınmak semptomların şiddetlenmesini önlemenize yardımcı olabilir. Migrenin nedeni her kişi için farklı olduğundan, hastanın herhangi bir patern olup olmadığını belirlemek için ataktan önce meydana gelen tüm olayları takip etmesi önemlidir. Bu, tekrarlama olasılığını azaltacaktır. Bazı durumlarda kafein bir faktör olabilir.
Aşırı uyku olabilir. Bazı insanlar pizza veya peynir içeren diğer ürünleri yedikten sonra atak hissedebilir. Bu, gelecekteki atakları önlemeye yardımcı olabilir. Atağın geldiğini hissederseniz ilacı hemen almanız önemlidir.
Son İpucu
Atak sırasında hasta gözlerini kapatmalı, sessiz ve karanlık bir yere uzanmalıdır. B2 vitamini (riboflavin), migren ataklarının şiddetini ve sıklığını azaltabilir. Migren hastalarının enerji rezervlerinin düşük olduğu düşünüldüğünden, B2 vitamini (riboflavin), enerji arzını artırmaya yardımcı olabilir.