İnsanlar genellikle migreni normal bir baş ağrısıyla karıştırır. Bu konuda pek bir şey bilmiyorlar. Aslında nörolojik bir durumdur. Migren, hafif dozda ilaç tedavisi gerektiren nörolojik bir hastalıktır. Migren hastalarının özel bakıma ve tedaviye ihtiyacı vardır. Migren, bir kişinin normal günlük aktivitelerini belirli bir süre boyunca yapmasını imkansız hale getirebilir. Migren hastaları genellikle şiddetli baş ağrısı ve karın ağrısı yaşarlar.
Semptomlar
Çoğu zaman vücutlarında halsizlik ve baş dönmesinden şikayet ederler. Ayrıca mide bulantısı, ishal, yüksek ateş ve kusma da yaşayabilirler. Sese, ışığa ve kokuya karşı daha hassastırlar. Bulanık görme de yaşayabilirler. Migrenin genel olarak dört evresi vardır.
Bunlar prodrom, aura ve ağrıdır. Migrenden muzdarip hasta prodrom aşamasını yaşayabilir. Bu, halsizlik, ateş, baş ağrısı ve diğer belirtiler gibi semptomları hissetmeye başladıkları zamandır. Bu aşama Migren semptomlarının büyümeye başladığı zamandır.
Aura Aşaması
Aura evresi, migrenin ana semptomlarının belirgin olduğu evredir. Migrenin ağrı fazı, hastanın şiddetli baş ağrıları veya gerçek bir migren baş ağrısı yaşadığı zamandır. Postdrom aşaması Migren baş ağrısının son aşamasıdır. Migrenin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır. Migrene yüksek stres veya ani dinlenme neden olabilir. Bu durum Merkezi Sinir Sistemini rahatsız eder ve genellikle siz dinlenirken baş ağrısına neden olur. Baş ağrısı ataklarını önlemek için uzun uykulardan kaçınmak önemlidir.
Hormonal dalgalanmalar da migrene neden olabilir. Stres ve aşırı heyecan hormonal dalgalanmalara neden olabilir. Adrenalin egzersizi yapmak yüksek düzeyde strese neden olabilir ve bu da baş ağrısı ataklarına yol açabilir. Migren düzensiz uyku düzeninden de kaynaklanabilir. Hafta sonları veya yorucu bir günün ardından uzun süre uyumak keyifli olsa da, yeterince uyumazsanız atak tetiklenebilir. Migrene en sık sigara içmek neden olur.
Araştırma
Araştırmalar, Migren hastalarının yarısından fazlasının sigarayı bıraktığını ve migrenden kurtulduğunu göstermektedir. Sizin için sağlıklı olmayan bazı beslenme alışkanlıkları Migren semptomlarına yol açabilir. Migren ataklarınızın sıklığını azaltmaya yardımcı olan belirli diyetleri uygulayarak migreninizi tedavi edebilirsiniz.
Tuz, alkol ve çikolatanın yanı sıra kafein ve kuruyemiş ürünleri alımınızı azaltın. Stres düzeylerini azaltabilir ve migren geliştirme olasılığını düşürebilirsiniz. Stresi kişinin hayatından çıkarmak için yaşam tarzını stressiz ve baskıdan uzak olacak şekilde değiştirmek önemlidir. Yoga ve zihinsel egzersiz stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.