Menopoz, bu dönemde yaşadıkları çok sayıda stresli menopoz semptomu nedeniyle pek çok kadın tarafından korkunç bir karşılaşma olarak kabul edilir. Bu kılavuzda, adet dönemine girdiğinizde yaşayabileceğiniz en yaygın menopoz semptomlarından bazılarını inceleyeceğiz.
Semptomlar
Çok yaygın menopoz semptomları listesinde ilk sırada anksiyete yer alır. Bu, psikolojik veya fiziksel sorunların yol açtığı belirsiz veya aşırı bir duygu olarak adlandırılır. Bu, nefes darlığı, hızlı kalp atışı ve çarpıntı gibi fiziksel semptomlara ek olarak panik ataklarla sonuçlanabilen tedirgin olma ve kişinin duyguları üzerinde kontrol eksikliği hissidir.
Anksiyete bir kez ortaya çıkabileceği gibi tekrar tekrar da ortaya çıkabilir. Bu semptomu yaşamaya başlarsanız, bunun daha da kötüleşmesini ve depresyona katkıda bulunmasını önlemek için mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız en iyisidir. Sırada sinirlilik var. Bu, ruh halinizde uzun bir süre boyunca normal aktivitelere olan ilginizi kaybetme ve arkadaşlarınızdan ve sevdiklerinizden uzaklaşma ile ilgili kritik bir değişim olarak tanımlanır. Anksiyeteniz 1 haftadan uzun sürüyorsa ve ilişkilerinizin yanı sıra işteki performansınızı da etkilemeye başladıysa, doktorunuza görünmelisiniz.
Aklınızda bulundurun
Meme ağrısı da menopoz döneminde sık görülen bir durumdur. Kadınlar göğüslerinde ya da her ikisinde ağrı, hassasiyet ya da acı hissederler. Bu durum özellikle göğüslere dokunulduğunda ya da baskı uygulandığında ortaya çıkar. Göğüs ağrınız şiddetlenirse veya iki haftadan uzun sürerse, doktorunuza görünmelisiniz. Ayrıca göğüs ağrınıza göğüs kıvılcımları ve göğüs topaklarının eşlik edip etmediğini de doktorunuza sormalısınız. Baş ağrıları, belirgin menopoz semptomları listesinde bir sonraki sırada yer alır.
Bu belirti menopozun erken dönemlerinde gittikçe kötüleşir. Bunun nedeni vücuttaki östrojen seviyesinin azalmasıdır. Kadınların büyük bir kısmı aylık regl dönemlerinden veya doğumdan önce baş ağrısı yaşar. Bu baş ağrıları genellikle "adet migreni" olarak bilinir. Bilmeniz gereken çok daha fazla menopoz semptomu vardır. Bu belirtilerin ayrıntılarını ve neden ortaya çıktıklarını öğrenmenin yanı sıra, bunları hafifletmek için kullanılan uygun tedaviler hakkında araştırma yapmak için de biraz fırsat ayırmalısınız.
Sonuç
Uygun menopoz tedavilerini bilmek, belirtilerinizin kontrolden çıkmasını önlemenizi sağlayabilir. Bunlar, iyi çalışmanızı engelleyecek kadar şiddetli ve acı verici olabilir. Ayrıca sevdiklerinizle, arkadaşlarınızla ve iş arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizi de etkileyebilirler. Bunun olmasını istemezsiniz. Herhangi bir terapiyi denemeden önce doktorunuza görünmelisiniz, böylece kullanacağınız tedavinin sizin için güvenli olduğundan emin olabilirsiniz.