Menopoz, bir genç kızın adet döneminin sona ermesiyle gerçekleşen doğal bir süreçtir. Bu bir hastalık ya da rahatsızlık değil, kadının yaşamındaki geçiş döneminin bir parçasıdır. Menopoz genellikle 45 veya 55 yaşları arasında ortaya çıkar. Bazıları için ise daha geç yaşlarda ortaya çıkabilir.
Menopoz
Menopoz dönemindeyseniz, vücudunuzdaki hormonal değişiklikler nedeniyle birçok farklı semptom yaşayabilirsiniz. Çoğu zaman, bu menopoz semptomları sıkıntı verici ve başa çıkılması oldukça zordur. Ancak bu semptomlar tıbbi ya da doğal yollarla tedavi edilebilir.
- Sıcak basmaları ve gece terlemeleri - bunlar kafein, baharatlı yiyecekler, alkol, sıcak su ve ağır battaniyeler tarafından tetiklenir.
- Uykusuzluk - uykuya dalmakta güçlük çekme veya gece boyunca uyanma ve uykuya geri dönememe olarak tanımlanır. Bunlar hafızanın azalmasına ve bilişsel bozukluklara neden olabilir.
- Depresyon ve Duygudurum Dalgalanmaları - yorgunluk, hayata karşı ilgi kaybı, iştah azalması, intihar ve ölüm fikirleri ile karakterize edilir.
- Anksiyete - kontrolden çıkmış hissetme, çarpıntı ve nefes almada zorlanmayı içerir.
- Kuru cilt ve saç - hormonal dalgalanmalar nedeniyle menopoz kuru, kaşıntılı bir cilde ve ince, kuru saçlara yol açabilir.
- Vajinal kuruluk - vajinal kayganlığın ve elastikiyetin azalması.
- Kemik yoğunluğu kaybı - osteoporozla sonuçlanabilecek düşük östrojen seviyeleri nedeniyle.
- Kilo alımı - su tutulması ve yaşam tarzındaki değişiklik nedeniyle.
Bildiğim iyi oldu
Menopoz semptomlarını tedavi etmek için bir diğer popüler alternatif de Hormon Replasman Tedavisidir (HRT). Çeşitli şekillerde mevcuttur: kapsül, hap ve bant formu. HRT kadın hormonlarının yerini alır. Ayrıca osteoporozu, kolon kanserini önler ve hatta Alzheimer hastalığının başlangıcını geciktirebilir. Ancak HRT, özellikle kırk yıldan uzun süre kullanıldığında kan pıhtısı oluşumu, meme ve yumurtalık kanseri gibi belirli risklerle ilişkilidir. Kardiyovasküler ve karaciğer hastalığı, vajinal kanama ve özofagus ve meme kanseri öyküsü olan kadınların HRT almaları önerilmemelidir.