Bu doğal östrojen takviyeleri harika menopoz doğal tedavileri oluşturur. Düşük östrojen seviyenizin yanı sıra progesteron seviyenizi de artırarak size menopoz yardımı sunmaya yardımcı olabilirler.
Not Alın
- Don Quai: Bu bitkinin bir diğer yaygın adı Angelica'dır. Bu bitki Asya ve Avrupa'ya özgüdür. Tarihsel olarak, insanlar bu bitkiyi kötü ruhlara ve vebaya karşı savunmak için kullandılar ve Çinli kadınlar zaten yıllardır menopoz ve adet sorunları için kullanıyorlar. Doğal bitki östrojeni (fitoöstrojen) içerir ve bu da kadınların menopoz hormonlarını dengelemeye gerçekten yardımcı olur. Sıcak basmaları, gece terlemeleri, vajinal kuruluk ve sindirim sorunları gibi menopozun dışa vuran belirtilerine yardımcı olmanın yanı sıra, kan basıncının yükselmesini önlemenize yardımcı olmak için artışın ve osteoporoz dolaşımının önlenmesini sağlayabilir.
- Karayılan Otu: Bilim insanları bu bitkinin nasıl çalıştığından tam olarak emin değiller, ancak birçoğu anatomimize sıcak basmaları, gece terlemeleri, vajinal kuruluk, depresyon ve adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olan östrojen benzeri etkiler sunduğuna inanıyor. Ancak işe yarıyor, Amerikan yerlileri ve Çinli kadınlar bunu yıllardır kullanıyorlar. Sürekli kullanmaktan kaçının; altı ay kadar kullandıktan sonra birkaç ay ara verin. Meme kanseriniz varsa veya hamileyseniz ya da emziriyorsanız bu bitkiyi almayın.
- Meyan Kökü: Bu bitkisel ilaç Yunanlılar, Mısırlılar, Çinliler ve Hindular tarafından kullanılmıştır. Aslında, Mısırlılar meyan kökünün öbür dünyada tatlı bir içecek yapmak için ayrılmaz bir bileşen olduğuna inanıyorlardı, bu yüzden Kral Tut gibi birçok kraliyet mensubu meyan kökü ile gömüldü. İçerdiği bitkisel östrojen sayesinde hormonlarımızı dengelemenin yanı sıra, fiziksel beden üzerindeki kortizon benzeri etkileri nedeniyle bize anti-enflamatuar bir etki sağlar.
- Chasteberry: Bu bitki de uzun bir geçmişe sahiptir. Homeros'un İlyada'sında tanımlanmıştır, bu nedenle gerçek adından da anlaşılacağı gibi, rahipler libidolarını azaltmak için tohumları kullanırlardı, ancak libido eksikliğinin chasteberry almaktan kaynaklandığı kanıtlanmamıştır. Bu bitki progesteron ve östrojen seviyelerini dengelemeye gerçekten yardımcı olur. Sisteminizi daha fazla progesteron ve daha az östrojen üretmeye teşvik eder. Bu, özellikle progesteron seviyelerimizin çok düşük olduğu menopoz öncesi dönemde faydalıdır. Sıcak basmaları, gece terlemeleri, depresyon ve göğüs hassasiyetinin tedavisine fayda sağlayabilir. Çin tıbbında soğuk algınlığı, migren ve artrit tedavisinde de kullanılır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmayın.
- Feverfew: Bu bitki sadece 1 rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılır - migren. Bu papatya ailesinden bilinen bir kişidir ve aktif bileşeni kan dolaşımına yardımcı olan partenoliddir. Migreni önlemek için hareket eder, bu nedenle onu almak devam etmekte olan bir migreni durdurmaz, ancak migrenin başlamasını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.