Hayatları boyunca hiçbir depresyon belirtisi göstermemiş olan pek çok kadın için menopoza girmek ve depresyonun aniden bir sis gibi çökmesi sürpriz olabilir. Hayal kırıklığı ve umutsuzluk duyguları dalgalar halinde gelip gidebilir. Buna ek olarak, genellikle depresyona eşlik eden acı ve suçluluk duyguları da işleri daha da zorlaştırır. Yine de bir umut ışığı var!
Hadi başlayalım
Kendinizi nasıl eksiksiz, dengeli ve mutlu hissedeceğinizi kesinlikle keşfedebilirsiniz! Pek çok kadın, kendilerini yönlendirmesi için bütünsel bir sağlık uzmanından faydalanarak büyük başarı elde etmektedir. Subklinik olarak adlandırılan bu tür depresyon, menopozun bir sonucu olan hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Bir kadının vücudundaki hormonal dengenin menopozla birlikte değiştiği bilinen bir gerçektir. Bu nedenle, menopoz semptomlarından bazılarını yaşayabilirsiniz: gece terlemeleri, sıcak basmaları, ruh hali değişimleri, uykusuzluk ve depresyon.
Birçok kadına Prozac, Praxil ve Effexor gibi anti-depresanlar almaları tavsiye edilir. Klinik depresyon durumunda bu kesinlikle tavsiye edilse de, duygularınızın hormonal bir dengesizlikten kaynaklanıp kaynaklanmadığını ilk olarak bizim bulmamız harika bir fikir olabilir. Hormonal dengesizliğiniz olup olmadığını ve varsa ne düzeyde olduğunu tespit etmek için ücretsiz bir test yaparak çok şey öğrenebilirsiniz. Mükemmel bir bütünsel tıbbi bakım sağlayıcısında da benzer bir test yaptırabilirsiniz. Bu, tıbbi bakım ve muhtemelen anti-depresan gerektiren ciddi bir hastalıktır.
Depresyon
Klinik depresyon tipik olarak görünürde herhangi bir nedeni olmayan yoğun üzüntü hissiyle ilişkilidir. Duyguların görünürde bir nedeni olmadığında ve zaman içinde geçmediğinde, tıbbi yardım almak istersiniz. Her şey normale döndüğünde, toplam sağlığınıza bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşmaya başlayabilirsiniz. Bu, ilişki stresi, aşırı çalışmaktan kaynaklanan yorgunluk, evdeki stres gibi hayatın standart travmalarından kaynaklanır.
Alt klinik depresyon normalde hormonal dengenizi korumaya oldukça iyi yanıt verecektir. İnsan vücudu, her zaman homeostaz adı verilen bir denge durumu arayan harika bir yaratımdır. Bu denge menopoz döneminde açıkça bozulur ve sağlığa bütünsel bir yaklaşım size yardımcı olabilir. Kişisel menopoz belirtilerinizi nasıl okuyacağınızı öğrendiğinizde, bu dengeyi yeniden sağlamak için ne yapmanız gerektiğini de öğreneceksiniz. Kendinizi yeniden mutlu ve bütün hissedebilir, menopoz ve depresyonu kontrol altına alabilirsiniz.