Sıcak basması şüphesiz menopoza girmenin en rahatsız edici ve sinir bozucu sonuçlarından biridir. Tıp bilimi sıcak basmalarının ardındaki kesin faktörleri henüz anlayamasa da, dengesiz hormon seviyeleri, özellikle de östrojen arasındaki önemli bağlantılar soruna katkıda bulunabilir.
Biliyor muydunuz?
Bu bağlantı, menopoz dönemindeki kadınlarda hormonları dengeleme çabalarının, örneğin sıcak basması gibi semptomlarda bir azalma ile karşılanma eğiliminde olduğunu bildiren doğal sağlık uygulamalarında gözlemlenebilir. Muhtemelen en umut verici doğal tedaviler - muhtemelen en çok reçete edilenlere ek olarak - sıcak basmalarının rahatsızlığını hafifletmek için ham maca tozu kullanımı olabilir.
Maca
Maca, sadece yüksek And dağlarında, 14.000 feet'in üzerindeki yüksekliklerde yetişen bir bitki olabilir. Oksijensiz ortamda hayatta kalırken enerji ve canlılıklarını artırmak için bölgeye özgü insanlar tarafından geleneksel olarak kullanılmıştır. İspanyol birlikleri tarafından da Latin Amerika'yı fethettikleri için sürekli olarak kullanılmıştır. Son 25 yılda Maca modern doğal tıp tarafından yeniden keşfedilmiştir.
Maca gerçekten de eşsiz bir bitkidir. "Adaptojenik" olarak adlandırılabilecek küçük bir bitki grubuna aittir. Bir adaptojenik bitki, onaylanmış vücut koşullarına "uyum sağlayabilir" ve vücudunuzun kendi sistemini tek başına dengelemesine destek olabilir. Maca, doğal kas kütlesi oluşturmanın yanı sıra doğurganlık tedavilerinde gerçekten güçlü bir yardımcı olmasına rağmen, en umut verici kullanımı gerçekten tamamen doğal bir hormon dengeleyicidir.
Not alın
Bitki, ideal dengeye ulaşması için gerekli olan her türlü hormonu yaratması için fiziksel bedeni uyarır. Örneğin, bir erkeğin düşük testosteron dereceleri nedeniyle minimum cinsel dürtü yaşaması durumunda, Maca fiziksel bedeni hormon derecelerini oluşturması ve böylece libidosunu yeniden kurması için uyarabilir. Benzer şekilde, menopoza giren bir kadının düşük östrojen dereceleri nedeniyle sıcak basması yaşaması durumunda, Maca fiziksel bedeni daha yüksek hormon dereceleri oluşturmaya teşvik eder, bu da çok daha dengeli bir sistem yaratır ve menopozun tüm dış belirtilerinin azalmasına neden olur.
Sıcak basması için maca almanın en büyük faydalarından biri de artık bilinen hiçbir istenmeyen etkisinin olmamasıdır. Çok sayıda uyarı içeren farmasötik ilaçların aksine Maca, vücudunuzun kolayca işleyebileceği basit bir bütün gıdadır. Hormonal denge için Maca almanın en iyi yolu, su ya da meyve suyuna karıştırılmış bir toz kullanmaktır. Tozun ince taneleri, bağırsaklar tarafından daha kolay emilebilen geniş bir yüzey oluşturur. Bu emilim, bitkideki besin maddelerinin kan dolaşımına ve idrar yollarına ulaşmasını sağlar.
Sonuç
En kaliteli maca, malt aroması gibi hoş bir tat içerir. Tedavi amaçlı kullanım için Maca'yı seçerken, organik, taze ve çiğ bir maca tozu almanız gerekir. Bu size başarı için en büyük potansiyeli sağlayacaktır. Her gün başlangıçta dozaj yaklaşık 1 çay kaşığı olmalı, 1-2 yemek kaşığı civarında çalışmalı ve yakında semptomların kaybolmaya başladığını göreceksiniz. Son bir not, Maca'nın sadece hormon rahatlaması için olmadığıdır. Bu nedenle kullanmaya başlayan pek çok kişi, kendilerine ne kadar enerji sağladığından dolayı kullanmaya devam etmektedir.