Menopoz süreci hakkında pek çok şey yazılmıştır. Asıl soru, menopozun yaşlanma sürecini gerçekten hızlandırıp hızlandırmadığı ve eğer öyleyse, menopozun sizi ne şekilde yaşlandırdığıdır? Menopoz, kızların vücutları yaşlanmaya başladığında geçirdikleri doğal bir süreçtir. Menopoz, yumurtalıklar yumurta bırakmaya başladığında ve daha seyrek olarak tetiklenir.
Neler oluyor?
Bir kadın aylık adet görmeyi bıraktığında ve yumurtalıkları artık yumurta bırakmadığında menopoza girmiş demektir. Bu işlem, bir kadının gerçekten menopoza girmesi için on yıl kadar sürebilir. Normalde, bir kadın ellili yaşlarının başında adetleri tamamen kesildiğinde gerçek menopoza girer. Uykusuzluk, ruh hali değişimleri ve vajinal kuruluk gibi menopoz öncesi semptomlar, menopozdan önceki dönemde azalan östrojen seviyelerinin bir sonucudur.
Menopoz sizi yaşlandırır mı sorusunu yanıtlarken, menopozun kendisinin gerçekten de yaşlanma sürecinin hızlanmasına neden olduğu açıktır. Menopozun sizi yaşlandırmasının bir yolu da sizi diyabete karşı daha savunmasız hale getirmesidir. Bir kadın menopoz sürecinden geçerken yumurtalıkları yavaş yavaş östrojen ve progesteron hormonlarını üretmeyi bırakır. Hem östrojen hem de progesteron insülin hormonunun salınımını etkiler, bu da kadının glikozu parçalama yeteneğini etkiler, bu da onu ilerleyen yaşlarında diyabet geliştirmeye yatkın hale getirir.
Menopozun hızlandırıcı etkisinin yaşandığı bir diğer alan da cilt ve vücudun diğer yumuşak dokularıdır. Birçok kadın cilt elastikiyetinin azaldığını ve cildin her yerinde incelme olduğunu tecrübe eder. Bir kadının göğüsleri de vücudundaki değişen östrojen seviyelerinin bir sonucu olarak oldukça hassas hale gelebilir. Menopoz sizi yaşlandırır mı diye merak ettiğimizde, menopozun cildi ve vücudun diğer yumuşak dokularını olumsuz etkilediği açıktır. Vajinal atrofi, kadınların menopozun birçok etkisini yaşadığı bir başka yerdir. Vajina derisi incelmeye başlar ve çok kaşıntılı ve kuru hale gelebilir.
Libido
Bir kadın, vajinal cildinin artan kırılganlığının neden olduğu ağrının bir sonucu olarak sekse karşı ilgi kaybı da yaşayabilir. Ayrıca idrar yolu ve vajinal mantar enfeksiyonlarına yatkınlık da artabilir. Menopoz sizi yaşlandırır mı sorusuna tekrar cevap verecek olursak, evet yaşlandırır. İskelet sistemi de menopozdan etkilenir. Bir kadın progesteron ve östrojenin düşmesiyle daha fazla eklem ve kas ağrısı yaşayabilir.
Kemiklerini güçlü tutmak için, menopoz sonrası bir kızın kalsiyum açısından zengin bir diyet yapması ve ayrıca haftada birçok kez ağırlık kaldırma egzersizleri yapması çok önemlidir. Menopoz yaşlanmaya neden olur mu sorusuna ne yazık ki evet cevabını vermek zorundayız. Daha önce menopozun az sayıda komplikasyonundan bahsedilmişti. Menopoz nedeniyle yaşlanma sürecinde göz önünde bulundurulması gereken çok daha fazla komplikasyon vardır.
Sonuç
Bir kadının yaşamının bu kritik döneminde, jinekoloğunu düzenli olarak görmesi çok önemlidir. Ayrıca, sağlıklı bir diyet uygulayarak, düzenli egzersiz yaparak, sağlığı artırıcı besin takviyeleri alarak ve hormon replasman tedavisini göz önünde bulundurarak sağlıklı yaşam konusunda eğitilmesi de önemlidir.