Çalışan anneler için emzirmek bir sorun, hatta acı verici bir sorun olabilir. Hepimiz emzirmenin bebeklerimiz için çok iyi olduğunu biliyoruz. Birçok çalışan anne işe dönmeden önce mümkün olduğunca uzun süre emzirmeye çalışır, bu süre genellikle 3 ila 6 haftadır. Ama ya sonra? Meme büyümesi, emzirmeyi bırakmanın doğal bir etkisidir.
Hadi anlayalım
Süt üreten bezler, siz emzirmeyi bırakmayı seçtiniz diye bir gecede süt üretimini durdurmaz. Bu bir su balonunu gittikçe daha sıkı doldurmak gibidir. Bunun canınızı yakabileceğini tahmin edebilirsiniz. Acı çekmeden emzirmeyi önlemenin en iyi yolu doğal yoldur: yavaşça azaltmak.
Yeni yürümeye başlayan bir çocuk farklı yiyecekler yemeye başladıkça daha az süte ihtiyaç duyacaktır. Beslenmeler arasındaki sürenin uzaması birçok kız çocuğunda süt arzını yavaş yavaş azaltacaktır. Söylemeye gerek yok ki, çocuğunuz düzenli öğünlere geçecek yaşa gelmeden önce emzirmeyi bırakmanız gerekiyorsa, ya göğüslerinizi pompalamanız ya da bebek mamasıyla takviye yapmanız gerekecektir. Göğüs pompalamak sıklıkla işe yarar çünkü pompalamak göğsü emzirmekten daha az verimli bir şekilde boşaltır. Neredeyse çocuk hala emziriliyormuş gibi, ama daha az.
Süt Arzı
Göğüslerinizi dolgunluk rahatsızlığını hafifletecek kadar pompalarsanız ancak göğsü tamamen boşaltmaya yetecek kadar pompalamazsanız süt arzı azalacaktır. Göğüslerinizi pompalamanız gerekmiyorsa, başka bir alternatif de, bırakma refleksini kasıtlı olarak tetikleyerek sütün bir kısmının dışarı akmasına izin vermektir. Sıcak bir duş oldukça güçlü olabilir.
Biraz süt dışarı sızar, ancak sadece baskıyı ve rahatsızlığı hafifletecek kadar. Diğer tedavilerin kullanılmasını önermek için çok az bilimsel kanıt vardır. Göğüslerin bağlanması ekstra sızıntıya ve ağrıya neden olabilir. Bazı kadınlar emzirmeyi bastırmak için sütyenlerinde lahana yaprakları kullansa da, tıbbi çalışmalar bu uygulamanın bir faydası olduğunu doğrulamamıştır. Ultrason üzerinde çalışılmış ancak yararlı bulunmamıştır.
Süt üretimi neden bir şekilde durur?
Giderilemeyen meme büyümesi, memeden süt üretimini engelleyen FIL (laktasyonun geri bildirim inhibitörü) bileşiğinin artmasına katkıda bulunur. Bununla birlikte, bunun gerçekleşmesi için dolgunluğun zayıflatıcı olması gerekmez. Baskıyı hafifletmek için yeterli miktarda sütün akmasına izin vermek yine de FIL'in toplanmasını ve görevini yapmasını sağlar. Ağrılı göğüsler hakkında bir söz daha. Emziren anneler enfeksiyon veya meme iltihabından (mastit) muzdarip olabilir. Göğsünüz özellikle lokalize bir bölgede hassaslaşırsa veya kızarırsa ya da ateşli görünürse, mastit geçiriyor olabilirsiniz. Antibiyotik kullanmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuza danışın.