Çoğu insan şiddetli baş ağrılarının çok zayıflatıcı olabileceğini kabul edecektir. 28 milyondan fazla Amerikalı migrenden muzdariptir. Bu, iş verimsizliğine ve hastalık günlerine yol açabilecek şaşırtıcı bir sayıdır. On yıllardır süren araştırmalara rağmen, hiçbir zaman bir tedavi bulunamamıştır. Giderek daha fazla migren hastası rahatlamak için doğal çözümlere yöneliyor. Araştırmacılar 1940'larda migrenin beyne giden bir arterin kısmen kapanmasıyla başladığını keşfetti. Bu durum beyne giden kan akışını azaltarak ışıklar, zig-zag çizgiler ve bulanıklık gibi semptomlara neden oluyor.
Ağrı Faktörü
Ağrı, arterler gevşediğinde artan kan akışından kaynaklanır. 1970'lerde bilim insanları dopamin ve serotoninin bu durumun başlangıcında kilit faktörler olduğunu keşfetti. Fizyolojik nedenler olmasalar da, birçok tetikleyici vardır. Bunlar arasında sigara içmek, belirli yiyecekleri tüketmek ve hatta koklamak sayılabilir.
Stres de bir başka olası tetikleyicidir. Migren ve diğer baş ağrıları kadınlarda hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Migren tetikleyicileri herkes için farklıdır. Ayrıca farklı tedavilere de farklı yanıt verirler.
Tedaviler
Masaj rahatlamayı teşvik ederek şiddetli baş ağrısı olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Biofeedback, migren ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir yöntemdir. Vücudunuzun kas gerginliği gibi strese verdiği tepkileri izlemeye yönelik teknikleri öğretmek için özel olarak tasarlanmış ekipmanlar kullanır.
Feverfew, Butterbur ve diğer bitkilerin migren şiddetini azalttığı gösterilmiştir. Ancak, hamile kadınlar tarafından alınmamalıdırlar.
Koenzim Q10 ve B2 Vitamini gibi vitaminlerin migren hastaları için etkili önleyici takviyeler olduğu kanıtlanmıştır. Akut ataklardan muzdarip hastalara sıklıkla intravenöz magnezyum verilir. Bu tedavi, ağrı kesici ihtiyacı olan kişiler için daha popüler hale gelmektedir.
Sonuç
Araştırmalar, profesyonellerin baş ağrısı çekenlere ince iğne tedavisi uyguladıklarında etkileyici sonuçlar elde ettiklerini göstermiştir. Doğal migren tedavisi aramadan önce bir doktora danışın. İnsanlar farklı tetikleyicilere olumsuz tepki verdikleri gibi, farklı ağrı kesici yöntemlere de olumlu ya da olumsuz tepki verirler.