Hepimiz sağlıklı kalmak için bazı şeyleri yapmamız gerektiğini biliyoruz - doğru gıdalarla beslenmek, günlük egzersiz yapmak, vitaminlerimizi almak ve sigara ve aşırı alkol alımı gibi kötü alışkanlıklardan kaçınmak. Her yıl tüm o muayeneler için doktora gitmeye ne dersiniz? Bundan nefret ettiğinizi biliyorsunuz, ancak bu gerçekten hayatınızı kurtarabilir! Peki bir kız neden muayene için doktoruna gitmelidir?
Testler
İşte zaten biliyor olabileceğiniz birkaç önemli test. Kemik yoğunluğu değerlendirmesi - Perimenopoza girdiğinizde hormonlarınız azalır, yani kemiklerinizin yoğunluğu da yavaş yavaş azalmaya başlar. Evet, hiç kimse 40 yaşında osteoporoza yakalanmayı düşünmek istemez, ancak çoğu doktorun bunu düşünmeye başlamayı önerdiği yaş budur. Kemik yoğunluğunuzu kontrol ettirirseniz ve bir sorun varsa, en azından erkenden ele alınabilir. Çok uzun süre beklemek, kemikleriniz kırılgan hale gelene kadar zararın birikmesine izin vermek anlamına gelebilir.
- Mamografi - Muhtemelen bunları zaten yaptırıyorsunuzdur, ancak yaşlandıkça daha da önemli olduklarını anlamalısınız. Doktorlar 40 yaşın üzerindeki kadınların 2 yılda bir, 50 yaşın üzerindeki kadınların ise her yıl mamografi çektirmesini önermektedir. Eğer ailenizde meme kanseri varsa, bu çok kolay bir şekilde hayatınızı kurtarabilir.
- Kolesterol taraması - Yaşlandıkça, kolesterolün normal olarak yükselmesi nedeniyle kalp ve kardiyovasküler sisteme dikkat etmek akıllıca olacaktır. Kolesterolünüzü kontrol ettirmek zaten oldukça acısızdır, aklınızda tutmanız gereken tek şey, doğruluğu garanti etmek için testten önce 12 saat boyunca oruç tutmanız gerektiğidir. Bu testte LDL (kötü kolesterol) ve HDL (iyi kolesterol) oranınız karşılaştırılır ve trigliseritleriniz ölçülür. Bunlardan herhangi biri dengenin çok dışındaysa, doktorunuz seviyelerinizi düşürmek için size "statin" ilacı gibi ilaçlar verebilir.
- Hormon taraması - Bu, bir kadının menopoz belirtilerini fark etmeye başladığı zaman için ayrılmıştır ve doktorunuz büyük olasılıkla bunun doğru olduğundan emin olmak için önerecektir. Hormonlarınızın, özellikle de östrojenin azalıp azalmadığını öğrenmek için bir kan testi yapılır ve ardından incelenir. Bu, kanda ne kadar Estradiol (östrojenin aktif formu) olduğunu keşfetmek ve bir eylem planı belirlemek için kullanılacaktır. Her kadının vücudu farklı olduğundan, bir kadının gerçekten menopoza girdiğini tam olarak söylemenin kesin bir yolu yoktur. Ancak bu test harika bir göstergedir ve tiroid sorunları veya kanser gibi menopoz belirtileri yaşamanızın diğer olası nedenlerini de ortadan kaldırabilir. Estradiol seviyeleriniz normal 90 pg/ml derecesinin oldukça altındaysa, muhtemelen menopoza giriyorsunuz demektir.
- Pap smear - Her kız pap smear'ın ne kadar önemli olduğunu artık biliyor olmalı ama tekrarlamakta fayda var. Rahim, rahim ağzı, vajinal doku ve göğüslerin tamamen normal olduğundan emin olmak için yılda bir kez jinekolojik muayene yaptırmak, kanseri ekarte etmek için son derece önemlidir.
Sonuç
Her ne kadar tedirgin olsalar da, hemen hemen her kız kansere yakalanma gibi hayat değiştiren bir deneyim yaşamış birini tanır ve erken teşhis neredeyse her zaman hayat kurtaran bir farktır. En önemli şey, sağlıklı kalmak için belirli şeyleri yapmanız gerektiğidir. Bazılarını her gün yapmalısınız, bazılarını ise çok sık değil, ancak bu testlere zaman ayırın ki en yakınlarınızla birlikte çok uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilesiniz.