Nadir ve yaygın olanları da vardır. Bunlardan birkaçı tiroid problemi gibi başka faktörlerle ilişkili olsa da, altta yatan sorunun neredeyse perimenopoz olduğundan emin olabilirsiniz, düzenli hormon aktiviteniz arasındaki geçiş ve bu da adet kanamasına neden olur, kadınlar arasında farkındalık kazanıyor olsa da, bazı kadınlar perimenopozal semptomlar ortaya çıktığında hala şaşırmaktadır.
Değişiklikler
Genellikle sürpriz, geçiş başladığında kızın mevcut yaşından kaynaklanmaktadır. Çok stresli, iyi beslenmenin düşük olduğu ve kafein, nikotin, alkole doymuş bir yaşam tarzı, semptomları hafifletmeye yardımcı olacak bir konumda olmuştur, bazı semptomlar diğerlerinin dallarıdır.
Perimenopoz, kadın vücudunun uyku, sıvı tutma, adet düzenliliği ve vücut ısısı gibi çeşitli vücut fonksiyonlarını dengeleme veya düzenleme açısından hormonlarından oldukça etkilendiğinin iyi bir örneğidir. Tüm bu perimenopozal semptomlar çeşitli tedavi türleriyle ele alınabilir. Günümüzde doktorlar hangi tedavi türünün en iyisi olduğu konusunda hala kararsızdır.
Aklınızda bulundurun
Bunun nedeni, her kadının perimenopozunun diğerinden farklı olmasıdır. Hangi perimenopozal semptomların ortaya çıkacağı gerçekten farklıdır ve hangi tedavi seçeneklerinin işe yarayacağı konusunda farklıdır. Perimenopozal semptomlar yaşamaya başladığınızda, yapmanız gereken en iyi şey tüm semptomlarınızı izlemek olacaktır. günün saati, nerede olduğunuz, giydiğiniz her şey ve stres veya yemek gibi onu tetiklemiş olabilecek her şey). Doktorunuza gittiğinizde, doktorunuz da muhtemelen aldığınız notlara ve şecerenize göre işe yarayacak tedavi yöntemini bulmanızda size destek olabilir.
- Menopoz Döneminde Stres Nasıl Yönetilir? Anksiyete yönetimi stratejilerinin her kadının menopoz dönemindeki kişisel bakım programının kritik bir parçası olması için bir neden vardır. Kabul edelim, menopoz hayatımızda stresli bir dönemdir. Stres sınır tanımayan bir tehdittir. Hepimiz onu ve yaşamlarımız üzerindeki etkilerini hissederiz. Stres yönetimi kabul edilmeli ve yönetilmelidir. İster aileyle ilgili, ister işle ilgili, ister sağlıkla ilgili ya da menüdeki sayısız olası seçenekten herhangi biri olsun, hepimiz yaşamın çeşitli "stresli" yönlerine işaret edebilsek de, stresin aynı zamanda tanımlanabileceğini de anlamalıyız...
- Hamilelikte Stres Nasıl Yönetilir? Stres hamilelik sırasında oldukça zararlı olabilir, ancak günlük yaşamda tamamen önlenemez. Hamile bir kadın olarak yüksek stres seviyesi, hayatınızın her alanını etkileyen ve daha sonra doğmamış bebeğinizin büyümesini ve gelişimini etkileyecek önemli bir sorun olabilir. İşinizin nasıl olacağı, ağrıyla nasıl başa çıkacağınız, eşinizin nasıl başa çıkacağı ve geri kalan her şey hakkında endişeleniyor olabilirsiniz. Nedenleri Stresli atmosferinizin kökenini bilmek güçlü bir bilgidir, bu da onu daha az yoğun hale getirmek için harekete geçebileceğiniz anlamına gelir. Birçok olumsuz yan etkisi vardır...
- Menopoz Döneminde Kilo Alımı? Menopoz gerçekten stresli bir dönemdir. Menopoza girmiş ya da girmekte olan herhangi bir kadına sormanız yeterlidir. Sadece hormonlarınız çıldırmakla kalmaz, vücudunuz da duygusal ve fiziksel olarak büyük değişimler geçirir. Bunun talihsiz yan etkilerinden biri de menopoz sırasında kilo almaktır. Dürüst olalım Otuzlu yaşlarınızın ortalarından itibaren hayatınızın daha önceki evrelerine kıyasla daha kolay kilo aldığınızı görmüş olabilirsiniz. Bu, menopozun çok erken evrelerinin bir sonucudur. Alınan kiloların genellikle hemen geri gittiğini gözlemleyebilirsiniz...