Geniz akıntısı alerjiler, çevresel faktörler veya yetersiz sıvı alımından kaynaklanabilir. En iyi ihtimalle, sinüslerinizdeki mukoza salgılarını inceltmek için yeterli sıvı almıyor olabilirsiniz, bu da anormal sinüs drenajına yol açabilir. Sinüsleriniz klorla işlenmiş yüzme havuzlarından da etkilenebilir. En iyisi tuzlu su havuzlarını kullanmaktır.}
Burun Sonrası Damlama
Tıkanıklık, hapşırma ve öksürüğe neden olabilir. Ayrıca baş ağrısı ve boğaz tahrişi de dahil olmak üzere boynunuzda ve başınızda ağrı hissedebilirsiniz. Mukozanızı inceltmek için buhar solumak iyi bir geniz akıntısı sonrası tedavidir. Tuzlu su spreyi bir başka etkili tedavidir. Tuzlu su spreyi tuzlu sudan oluşur. Sinüslerinizi temizlemek için tuzu ılık suyla karıştırırsınız.
Geniz akıntısını ilaçsız tedavi edebilirsiniz. Drenajı azaltmak için sinüslerinize masaj yapabilirsiniz. Buna genellikle sinüs rahatlatma masajı denir.
Rahatlama Masajı
Ellerinizin oda sıcaklığında olduğundan emin olun. Alnınızın ortasından başlayın ve parmak uçlarınızı dairesel hareketlerle şakaklarınıza doğru hareket ettirin. Ardından, burun sırtına yaklaşın ve yanaklarınıza masaj yapın. Parmak uçlarınızı dairesel hareketlerle şakaklarınıza doğru hareket ettirerek bu harekete devam edin.
Sinüs drenajını önlemeye yardımcı olmak için yüz masajı tekniğinize Akupresür de ekleyebilirsiniz. Bu temel olarak yüzünüzün belirli kısımlarını belirli bir süre boyunca itmektir. Sinüs drenajına nasıl yardımcı oldukları da dahil olmak üzere bu yöntemleri açıklamak zor olabilir.
Bitkisel Yardım
Bir başka harika ev ilacı da şifalı bitkilerdir. İlaç gerektirmezler. Kızamık ve okaliptüs en çok tercih edilen ve en sevilen bitkilerdir. Bu bitkiler antibakteriyel, alkaloid ve enfeksiyonla savaşan maddelere sahiptir.
Brokoli ve karnabahar da dahil olmak üzere çeşitli doğal gıdalar bol miktarda vitamin almanıza yardımcı olabilir. Meyveyi seviyorsanız portakal ve ananas iyi birer A vitamini kaynağıdır.