Dövüş sanatları stüdyoları, boks veya MMA sınıfları, tecavüz savunma kursları veya yukarıdakilerin her biri hakkında kaydedilmiş materyaller gibi kendini savunma eğitimi için birçok alternatif vardır. Durumunuza bağlı olarak, eğitim oranı için her bir seçeneği ve her bir alternatifin genel değerini göz önünde bulundurabilirsiniz. Kesinlikle en uygun maliyetli alternatif DVD'ler gibi önceden kaydedilmiş materyalleri kullanmaktır.
Bildiğim iyi oldu
Öğrenme hedeflerine neredeyse herkes ulaşabilir. Birçok erkek ve kadın sosyal nedenlerle dövüş sanatları eğitim programlarına katılmaktadır, bu nedenle gerçek amacın bu olup olmadığını düşünün. Boks ve MMA için gerçek mücadele pratiği oldukça zorlayıcı olabilir ve koruyucu ekipman kesinlikle gereklidir. Birincil amacınız gasp veya fiziksel saldırı gibi suçlara karşı savunma ise, Krav Maga gibi bir savunma stili veya sokak tarzı savunma eğitimi mükemmel bir yaklaşım olabilir.
Bir öğrenci gerçekten de şiddetli bir tecavüz saldırısına maruz kalmışsa, enerjik ve iyi eğitimli bir öğretmene sahip olmak daha da önemlidir. Ekstra bire bir yardım daha fazla güvence sağlayacaktır. Öğretmen, öğrencinin zayıflıklarını hemen değerlendirecek ve bunları eğitim seçenekleriyle ele alacaktır. Kendinizi savunmak için sizin için en iyi dövüş sanatını bulun. Belirli bir stili öğrenmeden önce harika bir koordinasyona sahip olup olmadığınızı düşünün. Örneğin, uzun ve güçlü kollarınız varsa, boks size çok sayıda saldırgan üzerinde anında bir üstünlük düzeyi sağlayabilir.
Spor hakkında
Lisedeyken veya üniversitedeyken hangi sporlarla uğraştınız? İyi bir bacak gücünüz var mı yoksa şu anda gerçekten uzun musunuz? Hızlı ve kısa boylu musunuz? Bir tür kendini savunmayı öğrenmeyi vücudunuz ve kapasiteleriniz için daha basit veya daha doğal hale getiren çok çeşitli faktörler olabilir. Hangi tür kendini savunma eğitimini takip etmek istediğinizi düşündükten sonra, birkaç malzemenin yanı sıra dövüş sanatları öğretmenlerinin bir önizlemesini alın.
Video paylaşım sitelerinde sıklıkla bazı öğretmenlerin materyalleri bulunur ve siz ve arkadaşlarınız takip ederken savunma manevralarını kullanarak pratik yapabilirsiniz. Ayrıca öğretmenleri, modalarını ve çalışmak istediğiniz ve ideal olan manevraların bazı özelliklerini tanıyacaksınız. Tasarım üzerine DVD'ler genellikle tasarıma pürist bir yaklaşım sunacaktır. Listelenen materyaller, hedeflerinize nispeten hızlı bir şekilde ulaşmanızı sağlayabilir. En yararlısı, eşiniz veya arkadaşınız da dahil olmak üzere bir uygulama ortağının becerileri uygulamak için zaman ayırabilmesidir. Dört ila altı ay içinde yüksek bir beceri seviyesine ulaşacak ve bunu seyahat veya eğitim masrafı olmadan kendi başınıza başaracaksınız.
Sonuç
Bu bazılarına zor gelse de, basit gerçek şudur ki, bir boğma tutuşundan kaçmak ve saldırganınızın dengesini bozmak için beş ila yedi manevra bilmek, size iyi hizmet edecek iyi bir temel için gereken tek şeydir. Bunun gibi bir öğrenme hedefi, internetteki videolar veya DVD'ler ile kolayca gerçekleştirilebilir. Çok fazla para biriktirmek ya da hızlı ve yoğun bir eğitim almak zorunda olan kişiler için, evlerinde video dersleriyle kendilerini eğitmeyi düşünebilirler.