Hur man övervinner erektil dysfunktion?

begreppet manlig infertilitet.

Erektil dysfunktion (ED) kan ha flera orsaker. Ibland är det så enkelt som den negativa effekten av ett visst läkemedel. Men för ungefär 75 procent av männen är orsaken mer komplicerad. ED kan bero på kärlsjukdomar, neurologiska sjukdomar, diabetes eller prostatarelaterade behandlingar eller operationer.

Låt oss se...

Män kan döma sig själva ganska hårt när det gäller deras prestationer mellan lakanen. Den oroväckande rädslan för att inte ha förmågan att klara av det blir en återkommande mardröm för män som ofta likställs med misslyckande, förlust av värdighet och maskulinitet. Oavsett om du lider av ED, eller förväntar dig att stoppa tillståndet, finns här tips för att övervinna impotens utan biverkningar av det lilla blå pillret.

Visste du det?

Rökning kan förvärra ED. Använd nikotinersättning som t.ex. tandkött eller elektriska cigaretter om du inte kan sluta röka helt plötsligt. Enligt forskning i Harvard har endast 30 minuters promenad per dag kopplats samman med en 41% minskad risk för ED. Annan forskning visar att måttlig motion kan bidra till att återställa sexuell prestanda hos feta medelålders män med ED. Detta, tillsammans med andra insatser för en hälsosam livsstil, kan hjälpa överviktiga män att minska sin risk för ED, eller till och med "vända" nuvarande impotens.

Att uppnå en hälsosam vikt och hålla den är en annan fantastisk strategi för att förebygga eller åtgärda ED. Överflödigt fett stör olika hormoner som också kan vara en del av problemet. Den extra vikten kan sätta ditt kardiovaskulära system under press. Alkohol är ett annat ämne som har en enorm effekt på erektion. Efter ett par drinkar tycker många män i alla åldrar att det är mycket svårare att hålla sig hård.

Forskning

Forskare har upptäckt att mycket alkohol påverkar både ditt sinne och din manlighet.Risken för långvarig erektil dysfunktion har förknippats med kroniskt tungt bruk av alkohol. Våra kroppar är utformade för att känna stress och reagera på den. Det håller oss alerta och redo att undvika faror. Men när stressen fortsätter börjar kroppen brytas ner och problem som erektil dysfunktion kan uppstå.

En studie visar att vissa killar kan vända erektil dysfunktion med hjälp av livsstilsförändringar. En bättre livsstil kan vara allt du behöver för att få starkare erektion. Flera mediciner injiceras i allmänhet direkt i penis för att uppnå erektion. De vanligaste läkemedlen är alprostadil, papaverin och fentolamin. Vid detta förfarande använder du en fin nål för att injicera läkemedlen i sidan eller basen av din penis.

Icke-invasiv behandling

Dessa är en användbar icke-invasiv behandling för ED. Speciellt utformade vakuumapparater för att åstadkomma erektion har använts framgångsrikt i flera år. Vakuumapparater är säkra, relativt billiga och tillförlitliga. Vakuumapparater kräver ingen operation. Flera vitaminer och kosttillskott marknadsförs ibland också som botemedel mot erektil dysfunktion. Hos män med zinkbrist kan det hjälpa att ta ett zinktillskott, men man vill akta sig för att ta en överdos.

En för hög zinknivå i kroppen kan skada immunförsvaret. Att ha erektionssvårigheter då och då är inte alltid en anledning till oro. Om erektil dysfunktion är ett ständigt pågående problem kan det dock leda till stress, påverka ditt självförtroende och ge upphov till relationsproblem. ED kan orsakas av många olika faktorer, inklusive vissa droger, skador, kroniska sjukdomar och psykiska störningar och även drogbruk. Även om inte all ED kan förebyggas finns det saker som du kan göra för att minska din risk för ED.