Sieť NSA Women-Safe Network začala ponúkať programy sebaobrany z údolia rieky takmer pred dvadsiatimi rokmi a ja som prezentovala niekoľko workshopov a prednášok na konferenciách v kostoloch, školách a pre občianske skupiny. Je smutné, že trestné činy páchané na ženách sú v amerike na vzostupe, ale väčšina žien sa nezamýšľa nad tým, ako by sa pred útočníkom ubránili, kým nie je neskoro.
Buďte si vedomí
Zistila som, že väčšina žien si nie je "vedomá nebezpečenstva" a je príliš zaneprázdnená životom na to, aby si všímala okolie a spozorovala potenciálne nebezpečenstvo. Viac sa sústreďujú na to, aby dostali deti na vysokú školu, nakúpili potraviny, zvládli kariéru (alebo dom ), než na to, aby zistili, ako sa brániť. Každý z nás sa každý deň stretáva s nebezpečnými okolnosťami a občas si za to môžeme sami svojou neopatrnosťou alebo tým, že sme jednoducho v nesprávnej chvíli na nesprávnom mieste.
Keď som sa rozprávala s obeťami znásilnenia, ktoré absolvovali naše kurzy sebestačnosti, zistila som, že mnohé z nich (priznávam) jednoducho nevenovali pozornosť svojmu okoliu a nechtiac sa dostali do situácie, v ktorej by sa o ne mohli postarať; a keď boli napadnuté, nevedeli, ako reagovať, aby sa ochránili. A teraz žijú so spomienkou na násilný čin na svojom indivíduu do konca života.
Pozrime sa...
Ako je teda dôležité, aby ženy dnes rozumeli sebaobrane? - K 3 zo 4 domácich vrážd došlo po tom, ako obeť opustila (násilný) vzťah. Štúdie hovoria, že menej ako 1/3 všetkých znásilnení je nahlásená vláde, takže čísla, ktoré máme k dispozícii, sú len "špičkou ľadovca". K násilným činom voči ženám môže dôjsť kedykoľvek a kdekoľvek a počet útokov na ženy v Amerike sa zvyšuje.
To zdôrazňuje, že je dôležité naučiť sa rozpoznať potenciálne hrozby skôr, ako k nim dôjde, a naučiť sa, ako sa brániť, ak sa stanete cieľom útočníka. Ženy sa môžu stať terčom útoku doma, počas cestovania alebo nakupovania. Útoky na dievčatá nepoznajú vekovú skupinu, etnický pôvod, veľkosť ani tvar. Domáce násilie páchané na ženách sa vo viacerých častiach Ameriky stalo novou "normou".
Znásilnenie na rande
V mnohých oblastiach krajiny narastá používanie drog na znásilnenie, ktoré uľahčujú sexuálny útok (pričom obeť si naň často nepamätá). Jednoducho naučiť sa rozpoznať možné nebezpečenstvá a minimalizovať riziko, že sa stanete terčom útoku, je základnou zásadou "uvedomenia si nebezpečenstva", ktorá sa často ignoruje alebo prehliada v ruchu bežného dňa.
Naučiť sa sebaobranu je dôležité pre ženy všetkých vekových kategórií a môže to znamenať rozdiel medzi tým, či sa stanú obeťou alebo nie. Okrem videí a DVD, ktoré sa venujú tejto téme, existuje pomerne veľa dobrých kníh, ale výhody učenia sa s profesionálnym inštruktorom nemožno dostatočne zdôrazniť. Kniha alebo video vás môžu naučiť metódy sebazdokonaľovania, ale kvalifikovaný inštruktor vám môže pomôcť naučiť sa správne používať techniky v mnohých rôznych situáciách a odstrániť problémy v mechanike alebo programe, aby sa technika stala účinnejšou. Inštruktáž sa môže líšiť, pričom niektoré úvodné kurzy sebaobrany trvajú 1-2 hodiny a učia základné protiopatrenia na bežné scenáre útoku.
Záver
Iné, ako napríklad program Women-Safe, sa zameriavajú na komplexnejší prístup, výučbu techniky, programov a poskytovanie širšieho "situačného povedomia" v rámci niekoľkotýždňových kurzov. Akýkoľvek druh výcviku sebaobrany je oveľa lepší ako žiadny výcvik. Hlavné je, aby sa ženy vzdelávali o možných rizikách, ktorým čelia (akýmikoľvek prostriedkami), a naučili sa, ako prijať proaktívne opatrenia na minimalizáciu rizika, že sa stanú obeťou. Riziká, ktorým ženy čelia, sú reálne a je potrebné urobiť niečo, aby sa na ne pripravili.