Ste v súčasnosti viac "vyhorení", ako si uvedomujete, dokážete povedať "Skvelé!" napriek tomu, že sa vlečiete z posledných síl? Môžete mať pocit, že vaše preferencie sa nepočítajú? Napriek všetkému pokroku, ktorý sme časom dosiahli, je dnes ťažšie ako predtým byť naozaj ženou.
Začnime
Väčšina z nás je obeťou hlboko zakoreneného kolektívneho presvedčenia, že je sebecké klásť seba na prvé miesto. Celé fakty hovoria o tom, že dnešná žena slúži trojnásobnej službe: z tohto dôvodu máme menej času ako kedykoľvek predtým na to, aby sme na seba upozornili, a to aj navonok, aj vnútorne. V konečnom dôsledku vždy, keď sa v prvom rade staráme o seba a predovšetkým o seba, stávame sa vzorom - pre naše deti, našich partnerov a predovšetkým pre každého druhého.
Hravé, kreatívne, sexy a inteligentné - vytvárame stavebné kamene, aby sme dosiahli to, čo máme urobiť, harmonickým a vyváženým spôsobom. To prináša nečakané výsledky: skutočné radosti z tvorivosti, Toto nie je sebectvo; je to podstata starostlivosti o seba. To je významné poverenie - a zároveň kompliment! Aby sme to však dosiahli, mali by sme prísť na to, ako sa najprv postarať sami o seba, inak skôr preskočíme métu, než naplníme svoj potenciál.
Starostlivosť o seba
Každý deň dávame prednosť sebe a praktizujeme starostlivosť o seba. Milovať sa zvnútra von. Učiť sa milovať svoje anatómie, pretože sú. Objavovanie skutočného významu "sesterstva, Ale skutočná starostlivosť o seba je v skutočnosti 180 stupňov opačná.
Čo by ste vy sami potrebovali, aby sa starostlivosť o seba stala dôležitou súčasťou vašej každodennej činnosti? " Len vtedy budeme mať možnosť naplniť svoj potenciál ako ženy, ktoré kráčajú do nového sveta.
- Každý deň sa aspoň pätnásť minút venujte hre "jednoducho pre vás". čítajte si písanú knihu, choďte do kúpeľa, počúvajte alebo spievajte hudbu.
- Zvážte: čo musím povedať, že potrebujem a chcem? Na čom záleží, ak sa ma naozaj pýtate? Začnite si vytvárať súbor jednoduchých vecí, ktoré radi robíte.