Je pravda, že veľa žien netuší odpoveď na túto otázku, ale jej znalosť by mohla zmeniť to, ako sa váš úspech v chudnutí naozaj dostaví. Tento krátky článok vysvetlí, čo môže spôsobiť priberanie v menopauze, a dôvodom by malo byť vzdelávanie žien s touto témou, aby im výrazne pomohlo vyhnúť sa nárastu hmotnosti počas tohto obdobia.
Viete?
Nie je nezvyčajné, že počas menopauzy priberiete 10-40 kíl bez toho, aby ste zmenili príjem kalórií alebo hladín; môže to byť celkový dôsledok menopauzálneho priberania. Nie je to najlepšie vidieť, nemám predstavu, jedna žena v strednom veku, ktorá je v skutočnosti nadšená, že počas tohto obdobia priberá na váhe.
Niektoré faktory by mohli byť váš skutočný vek, pretože metabolizmus klesá, keď starneme. Vynechávate jedlá, aby ste sa vyhli vareniu pre jedného, alebo ste menej aktívni. Vaše hormóny sú v tomto čase určite trochu na hrane a navyše produkujú menej estrogénu.
Váš systém to začne hľadať v iných oblastiach, čím sa do vášho systému uvoľní inzulín. Cieľom tohto krátkeho článku bolo poučiť vás o rôznych faktoroch, ktoré môžu spôsobiť priberanie v menopauze. Práve to by ste mali dať do pozornosti, keď sa snažíte schudnúť počas tohto obdobia.
Teraz už viete, čo môže spôsobiť priberanie v menopauze, je čas urobiť s tým niečo pozitívne. Vedeli ste, že je možné ľahko schudnúť 14 kíl za 2 týždne?
- Potrebujete sprievodcu prežitím menopauzy? Podľa jednej z popredných amerických odborníčok na menopauzu, Dr. Karen Deighanovej, "pozitívny prístup a trocha prípravy" môžu výrazne ovplyvniť to, ako ženy prežívajú menopauzu. Zameranie sa na príznaky menopauzy ešte pred ich výskytom je nevyhnutné na prekonanie tejto fázy života. Menopauza Menopauza je v mnohých prípadoch obdobím, keď dievčatá vstupujú do "najproduktívnejšej a najprínosnejšej fázy" kariéry a plnia si svoje profesionálne sny. Je to tiež čas, keď mnohé deti odchádzajú z domu - čo dáva dievčatám šancu a čas sústrediť sa na seba. Aj nová americká štúdia zistila, že úzkosť, zníženie príjmu...
- Prečo priberáte v menopauze? Ak ste začali prechádzať menopauzou, pravdepodobne ste si všimli pár kíl navyše okolo miesta v strede tela. Nebojte sa, nie ste sami, jedným z hlavných príznakov menopauzy sa zdá byť priberanie na váhe, okrem toho, celková zmena kontúr vášho tela. Čo sa deje? A hoci vás táto nešťastná udalosť nemusí tešiť, stačí si uvedomiť, že ženy v menopauze priberajú a je to veľmi častý jav. Štúdie ukázali, že približne 90 percent žien začne priberať medzi 35. a 55. rokom života. Nikdy...
- Ako sa vyhnúť menopauzálnemu tuku? Mnohé ženy pred menopauzou sa pýtajú, či je menopauzálny tuk nevyhnutný hneď, ako vstúpite do tejto fázy života, ako dôsledok hormonálnych zmien spojených s procesom menopauzy. Je isté, že nie ste jediná, kto chce odpoveď na túto dôležitú otázku. Prírastok na váhe Po prvé, u väčšiny dievčat je veľká pravdepodobnosť, že pri vstupe do menopauzy priberú na váhe. Bolo vykonaných mnoho štúdií, ktorých cieľom bolo priblížiť konkrétnu príčinu tohto javu. Prvá vec, ktorú budete musieť pochopiť, je, že priberanie v menopauze je určite...