V najjednoduchšej forme je to vždy, keď žena už nie je plodná a snaží sa splodiť deti. Je to skôr medzník ako stav. Takmer vždy sa však vyznačuje viacerými príznakmi a niečo príznak zvyčajne vyvoláva iný. Napríklad, ale bez ohľadu na to, kedy sa vyskytne, sa naozaj považuje za poruchu, keď sa hladina estrogénu zvýši do takej miery, že je vyššia ako hladina progesterónu.
Tieto príznaky samy o sebe nemusia brať do úvahy veľa, ale potom vždy, keď existujú podmienky, ktoré sú spojené s estrogénovou dominanciou konkrétne, musíme sa dostať nasávať potom. Ďalšie poruchy sa čiastočne pripisujú estrogénovej dominancii. Rovnako ako prirodzené výkyvy hormónov, Konzumácia veľkého množstva cukru a/alebo alkoholu nadmerne zaťažuje ich príčinu a pečeň ženy byť náchylné k poruchám. Nie je ťažké zlepšiť estrogénovú dominanciu.
Začnite tým, že pridáte hrsť cvičenia; nielenže to naštartuje metabolizmus, ale môže to pomôcť znížiť stres. Jedzte čerstvé produkty a zvýšte spotrebu bielkovín a mierneho množstva zdravých tukov. Konzumujte vlákninu, aby sa črevá hýbali.
- Aké zmeny súvisia s menopauzou? Menopauza jednoducho označuje ukončenie menštruácie u ženy. Bežne sa toto slovo môže používať na označenie úplného časového úseku, keď sa zníži funkcia vaječníkov a menštruácia sa zastaví. Toto obdobie trvá zvyčajne niekoľko rokov a spravidla zahŕňa vek 45-55 rokov. Čo sa deje? Okolo štyridsiatky môže žena pozorovať, že sa jej menštruácia líši - ako dlho trvá, ako veľmi krváca alebo ako sa to deje, nemusí byť presne taká istá. Alebo nečakane počas dňa alebo uprostred noci zistí, že je jej veľmi teplo. V prípade, že sa jej to stane, môže sa stať, že...
- Prečo sa vyhnúť hormonálnej substitučnej liečbe počas menopauzy? Možno je lákavé nájsť rýchly liek na návaly horúčavy, ale okrem hormonálnej substitučnej liečby (HRT) zvážte aj inú liečbu perimenopauzy. HRT je síce cenovo dostupná a jednoduchá, ale jej dlhodobé nebezpečenstvá prevažujú nad prínosmi - nehovoriac o tom, že pravdepodobne ešte viac zhorší príznaky menopauzy! Estrogénová dominancia K tomuto výsledku dochádza, pretože HRT spôsobuje estrogénovú dominanciu, teda stav, keď je v tele oveľa viac estrogénu ako progesterónu. Na druhej strane, produkty, ktoré sú prirodzené pre príznaky súvisiace s menopauzou, ponúknu úľavu od príznakov bez toho, aby spôsobili estrogénovú dominanciu. Ako súvisí estrogénová dominancia s klasickou perimenopauzou...
- Aké fakty o menopauze potrebujem vedieť? Menopauza sa už mnoho rokov označuje ako "zmena". Menopauza môže byť šťastná (na konci zabudnite na menštruáciu alebo obavy o počatie dieťaťa!) aj trpká (šanca mať deti je úplne preč). Pre väčšinu je to smútok, hlboký pocit straty a následný smútok dokonca. Ale aj pre iných je to správny čas a energia na oslavu novonadobudnutej slobody a úplne novej kapitoly života. Z klinického hľadiska menopauza signalizuje definitívne ukončenie menštruácie, dostatočný dôvod na ňu, plodnosť. Čo sa deje? Vaječníky už neprodukujú vajíčka a produkcia hlavných...