Na jednej strane nájdete obyčajnú chladnú pravdu, na ktorej sa zhodujú mnohí odborníci. Potom sú tu také veci, ktoré môžu byť považované za bežné chladné fakty od niekoľkých, ale nie od iných. Tie sa väčšinou týkajú najlepších spôsobov, ako zastaviť prechladnutie, spoločných teórií o tom, prečo sú niektorí jedinci náchylnejší na prechladnutie ako iní, a tiež najlepšieho spôsobu liečby príznakov prechladnutia.
Fakty
Tu je niekoľko schválených faktov o bežnom prechladnutí. Prechladnutie spôsobujú vírusy, nie prehriatie alebo podchladenie. Pobyt vonku v chladnom počasí nezvyšuje pravdepodobnosť, že niekto "prechladne". V interiéri je oblasť, kde sa väčšina ľudí pravdepodobne nakazí vírusom, ktorý prispieva k prechladnutiu. Bežné postupy na zastavenie šírenia vírusov prechladnutia vrátane umývania rúk a dezinfekcie verejných povrchov sú prínosné. Niektoré z vírusov môžu na povrchoch a pokožke prežívať až tri hodiny, ale teplá voda a mydlo alebo dezinfekčné prostriedky ich môžu zničiť.
Existuje množstvo vedeckých výskumov, ktoré sa týkajú najlepších spôsobov, ako predchádzať prechladnutiu, ktoré človek ročne prekoná. Problémom je, že na každú štúdiu, ktorá naznačuje, že niečo funguje, pripadá ďalšia štúdia alebo dve, ktoré sú v rozpore s týmito zisteniami. Napríklad, hoci existuje niekoľko klinických štúdií, ktoré podporujú používanie doplnkov vitamínu C na zastavenie prechladnutia, časté vyhlásenia významných zdravotníckych organizácií naznačujú, že neexistujú "jasné" dôkazy o tom, že doplnky vitamínu C sú úspešné. To by mohlo byť do značnej miery spôsobené tým, že u 25 percent jedincov, ktorí sú infikovaní vírusmi bežného prechladnutia, sa nerozvinú žiadne príznaky.
Pamätajte si
Dôvod, prečo sa u niektorých ľudí príznaky objavia a u iných nie, je diskutabilný, ale nedávny výskum naznačuje, že funkcia imunitného systému je premenná. Štúdia astmatikov, ktorí sú náchylnejší na prechladnutie, ukázala, že produkujú menej antivírusových proteínov ako zvyčajne. Antivírusové proteíny, ktoré produkujú špecializované krvné bunky, môžu zabrániť vírusu v schopnosti rozmnožovať sa a môžu zničiť vírusy tým, že sa na ne pripoja a spôsobia diery v ich stenách. Niektorí odborníci sa domnievajú, že tí muži a ženy, ktorí majú viac prechladnutí, môžu mať dobre fungujúci imunitný systém.
Táto štúdia naznačuje, že prinajmenšom v niektorých prípadoch môže mať zle fungujúci imunitný systém za následok časté príznaky prechladnutia. Pokiaľ ide o najlepší spôsob liečby prechladnutia, bežné názory sa menia. Názor, že žiadna liečba nedovolí, aby prechladnutie "prebehlo" rýchlejšie, nemožno podložiť vedeckou štúdiou, ale snaha vybrať si jeden z mnohých populárnych liekov proti prechladnutiu môže byť mätúca.
Záver
Niektoré výskumy podporujú používanie zinkových nosových sprejov alebo gélov na zníženie trvania príznakov prechladnutia. Iní výskumníci sa domnievajú, že navrhovanie tohto druhu liečby je neetické, pretože by mohlo viesť k trvalému zníženiu čuchu. Na druhej strane sa zinkové pastilky považujú za bezpečnejšie, ale oveľa menej úspešné pri skracovaní trvania prechladnutia. Liečba bežného prechladnutia nemusí byť nikdy celkom rentabilná. Bežné prechladnutie môže byť vždy "bežné".