Možno sa budete chcieť brániť pred útočníkom vtedy, keď útok najmenej očakávate. Ak budete pripravení, budete vždy o krok vpred. Nedávna analýza Národnej siete na ukončenie domáceho násilia odhalila, že každá 28,2 sekundy sa jedna žena stane obeťou intímneho partnera. Každý rok sú v krajine zneužité viac ako tri milióny žien. Znalosť základných metód a prostriedkov sebaobrany vás môže ochrániť pred väčšinou typov útokov.
Vezmite na vedomie
- Zachovajte pokoj, aby ste mohli reagovať na vývoj situácie. Akonáhle sa vo vašom vlastnom tele rozbehne adrenalín, veci sa začnú diať okamžite.
- Skúste si rozbiť hlavu lebkou útočníka. Môže to byť silnejšie ako švihnutie päsťou do tváre.
- V kabelke majte poruke sebaobranné prostriedky, ako je napríklad paprikový sprej. Ak ich nemáte, použite akýkoľvek predmet, ktorý je nablízku, napríklad ceruzku, dáždnik alebo pár kľúčov.
- Do tváre útočníka môžete hodiť hrsť drobných. V čase, keď sa rozhodne reagovať, by ste mali začať s útekom.
- Ak máte pri sebe plechovku sódy, pretrepte ju a postriekajte ňou útočníka. Nebude vedieť, čo striekaš, a pokúsi sa chrániť si oči. Kým sa útočník odvráti, môžete sa dať na útek.
- Môžete použiť tvrdú vec, ktorou útočníkovi rozbijete kosti. Špicatý môžeš použiť na bodnutie do mäkkej hmoty.
- Z produktov sebaobrany je pepřový sprej užitočný aj ako odpudzovač psov. Sprej nasmerujte útočníkovi do očí a vyhnite sa zadnému spreju.
- Nosenie bezpečnostných viest, ak sa chystáte do štvrte známej vysokým výskytom kriminality, je rozumné. Okoloidúci motoristi vás budú môcť ľahko vidieť, ak ich budete potrebovať upozorniť na pomoc.
- Šliapnite pätou na nohy útočníka. Ak vidíte niekoho v blízkosti, zavolajte pomoc. Buďte konkrétni - požiadajte ich, aby zavolali políciu. Ľudia v krízovej situácii často strácajú hlavu, preto im poskytnutie presných pokynov pomôže sústrediť sa.
Najlepšie bezpečnostné tipy
Ženy boli predtým považované za "slabšie pohlavie". Postupom času sa však akademické prostredie, kariéra, šport, veda a ďalšie. Ale bohužiaľ, To je dôvod, naozaj je len správne, aby ženy prišli na to, ako sa chrániť pred akýmkoľvek útokom, s ktorým sa môžu stretnúť. Je tu niekoľko praktických bezpečnostných rád, ktoré by ženy mali brať do úvahy. Naučenie sa sebaobranných taktík je jedným zo spôsobov, ako sa chrániť. Máte možnosť prihlásiť sa do kurzu bojových techník, aby ste pochopili určitý druh bojového štýlu, ako je napríklad taekwondo, džudo, kung-fu a podobne.
Alebo môžete chcieť študovať z pohodlia domova tým, že investujete do videí sebaobrany. Obe možnosti majú svoje výhody a nevýhody, o ktorých by ste mali vedieť, aby ste sa mohli čo najlepšie rozhodnúť. v noci vždy choďte von s niekým iným, najmä keď ste vonku, držte sa od nebezpečných zón ďalej a vonku sa nechváľte peniazmi ani šperkami. Ak ste typ, ktorý vždy vyzerá ako obeť, môžete byť menej namáhavým cieľom trestných činov. Bude skvelé, keď si dokážete udržať aj tiptop formu.
Pamätajte!
To je dôležité, aby ste pôsobili mocne a silne. Ak sa nachádzate mimo svojho domu, vždy sa hľadajte. Nestrácajte myseľ v snení, pokiaľ šoférujete, samozrejme, existuje obrovský rozdiel medzi ostražitosťou a paranojou. Nemusíte volať policajtov zakaždým, keď uvidíte niekoho, kto vás zvažuje. A paralyzér je jednoducho niekoľko mnohých zariadení, ktoré by ste sa mohli rozhodnúť mať v kabelke, aby ste sa mohli chrániť v prípade útoku.
Netreba dodávať, že nestačí, aby ste mali ochranné zariadenie. Neochráni vás, ak sa ho nenaučíte správne používať. Pri správnom používaní vám zariadenie môže poskytnúť minimálne 3 až 10 minútovú možnosť úniku. Napokon, ženská intuícia platí 90 percent tohto časového obdobia, keď vám myseľ dáva najavo, že sa máte dostať z tohto miesta, dosiahnite to. Ak v sebe počujete ten malý hlások, ktorý hovorí, že ten chlap, ktorý sa s vami rozpráva, nie je dobrý.
Pozorujte!
Ste pripravení vyraziť do nákupného centra a užiť si deň plný nákupov. Tak ako mnoho iných ľudí, aj vy ste zaparkovali svoje auto na parkovisku. Keď vyjdete z nákupného centra a idete k svojmu autu, zistíte, že parkovacia garáž sa vyčerpala. Začnete sa obávať, že vás niekto napadne alebo niečo horšie. Hoci sú nebezpečenstvá v tomto smere mimoriadne reálne, ženy si na ne budú musieť dávať obzvlášť pozor a prijať opatrenia na svoju ochranu. Pre tých, ktorí majú veľké množstvo balíkov, je ideálne zaobstarať si nákupný vozík alebo niečo, do čoho si všetky balíky uložíte, aby ste mali jednu ruku voľnú.
Kľúče, paprikový sprej, paralyzér alebo čokoľvek, čo plánujete nosiť na svoju ochranu, by ste mali mať po ruke. Najprv sa budete musieť pozrieť na svoje okolie. Uplatnite pravidlo piatich minút. Pravidlo piatich sekúnd znamená, že po vstupe do objektu strávite minimálne päť sekúnd tým, že sa budete obzerať okolo seba, aby ste sa uistili, že sa vám nič nezdá zvláštne alebo vás znepokojuje. Zatiaľ čo by ste sa mali pozerať po cudzích ľuďoch, musíte tiež pátrať po svetlách alebo zaparkovaných vozidlách,najmä veľkých dodávkach.
Prevziať kontrolu
Počas toho pokojne dýchajte. Je to dôležité z mnohých dôvodov. Ak budete v stave paniky, nebudete mať schopnosť jasne myslieť. Ideálne je pokúsiť sa zostať pokojný a myslieť logicky. Po druhé, keď budete dýchať pokojne, budete mať možnosť počúvať zvuky okolo seba a všimnúť si niečo nezvyčajné. Dávajte pozor na svoje vnútorné pocity. Ak máte pocit, že je niečo nepríjemné alebo zvláštne, nechoďte do vozidla. Namiesto toho sa okamžite otočte a vráťte sa do budovy. Keď kráčate k svojmu vozidlu, mali by ste navodzovať pocit dôvery. Držte hlavu a nadväzujte očný kontakt so všetkými a všetkým okolo vás.
Nerozprávajte cez mobilný telefón. Musíte mať schopnosť držať hlavu hore, pozerať sa okolo seba a nemať nič, čo by vás rozptyľovalo. Majte na pamäti, že predátori často lovia ženy, ktoré sa zdajú byť zraniteľné alebo vystrašené. Ak budete kráčať svižne a sebaisto, nebudete prípadnému útočníkovi pripadať ako ľahký terč. Napriek tomu sa vás predátor stále môže pokúsiť napadnúť, ale máte právo podniknúť kroky na svoju ochranu. Môžete to urobiť tak, že budete nosiť nejaký druh zbrane na sebaobranu. Môžete to urobiť tak, že budete mať pri sebe nesmrtiacu zbraň, napríklad paralyzér kompletnej veľkosti alebo dokonca veľmi skromný paralyzér veľkosti rúžu. Nájdete ich niekoľko s popruhmi na zápästie, ktoré sú pripevnené na zabezpečenie.